格闘技や武道をやってて健康になった方はいらっしゃいますか？

質問

私はキックボクシングをやってる知人の付き合いで首相撲を
やったりしてるのですが、キャリアの長い彼女に敵わず、
首相撲では、毎度なぎ倒されてばかりいます。
それについては少し悔しいと思ってるのですが、最近健康面に
おいて変化があったので説明させて頂きます。

まず首相撲をやるようになってから、片足を上げた状態で
靴下を履けるようになりました（以前は片足を上げるとフラフラ
したのですが、それがあまりなくなったのです）
あともう一つ変化を書くと、もともと頭痛持ちだったのですが、
最近は頭痛を訴えることが少なくなりました。

以上を考えると無理の無い範囲で格闘技や武道をやることは
健康にもつながるのではないか？と思ってるのですが、
皆様はどう思われますか？

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
首相撲では、意識しないと思いますけど、下半身の筋肉が重要で、これが鍛えられると片足立ちが上手になります。

頭痛は恐らく背筋が弱っていて過負荷になっていたのでしょう。
背筋から首筋に筋肉が繋がっており、これらが凝ると、肩こりと同じ理屈で頭痛になります。

スポーツ、武道は一般に健康によいですよ。
私は子供の頃、朝礼で必ずひっくり返る貧血の子でしたが剣道で治りました。

回答No.3

ap10

>無理の無い範囲で格闘技や武道をやることは
>健康にもつながるのではないか？と思ってる

はい、至極当然な話だと思います
本気でやる（プロを目指すとか、大会優勝等）と怪我との戦いとなり、正直健康とは言いにくくなりますが、程よくやれば体が鍛えられ健康に繋がります

お礼

皆様ご回答ありがとうございました

回答No.2

hyakkinman

「良い指導者に恵まれる」と、体だけでなく「心」も健康になります。

「試合の勝ち負けだけがすべて」では、ありません。

「思いやり」の精神を身につけることができます。
身内に、そういう子がいました。

体は、「使って、手入れをしてこそ」健康になります。
体を大事にするというのは、「ずっと、休ませる」ことではありません。