自律神経失調症・・・？

質問

高校１年男です。

最近疲れや息切れなどに悩み、色々検索をしてみたところ
どうも自律神経失調症っぽいのです・・・

体の悩みは、
運動しても汗が出ない
立ちくらみ、のぼせ、下痢、皮膚のかゆみ、肩こり
倦怠感、疲れやすい、めまい、フラフラする、眠れない、起きるのがつらい

精神的には、
不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、すぐ悲しくなる

全部に当てはまりました・・・

どうやったら自律神経を正常に戻せるのでしょうか・・・？
それとも別の病気でしょうか？

どなたか助言お願いします・・・

回答No.2

noname#80655

症状的にはかなり当てはまりますね。ただ心身の不調をどの程度感じているかにもよります。私は毎日ゲーゲー吐いてましたから、それにくらべればどうということもない、ともいえます。
高１だと成長期なのでどうしても心身が不安定になりがちです。
調整方法として、まず過去で自分の体調が一番良かった時期を思い出してください。次に、その当時に最も近い生活環境にして暮らしてください。まったく同じというのは無理だと思いますが、寝る時間を一定にする、あるいは早めに寝る、ということなど。

回答No.1

blazin

自己診断よりも客観的な診断を一度受けた方がはっきりしますよ。
身体にも症状が出ているんだからね。
客観的なアドバイスを貰うだけでも楽になるし、短期的に薬を飲むことで改善する症状もあるからね。
一度受診してみた方が良いと思うよ☆