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ソフロロジー体験者の感想をお聞かせください。
妊娠3ヶ月目の妊婦です。 ソフロロジーというものがあり、陣痛の苦しさを和らげたり、赤ちゃんに対する愛情が増す。 というようなことを、知人から聞きました。 少し興味があって、公式ホームページで調べてみたのですが、どなたか実際体験された方の感想を、何でも良いのでお聞かせください。
- sophsophba
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質問者が選んだベストアンサー
ソフロロジー経験者です。 お産というのは、どちらかというと、怖い、痛い。 というイメージがありますが、 そういったネガティブなイメージを払拭するためのポジティブなイメージトレーニングや呼吸法を学ぶのがソフロロジーです。 実際、ソフロロジーのトレーニングのおかげで、 かなり安定した精神状態で出産に臨めましたよ！ ただ、痛くなくなったか？ と言われると、答えはノーになってしまいます。 痛いものは痛かったです。笑 公式サイトかわかりませんが、日本ソフロロジー法研究会というものがあります。 http://www.sophrology.jp/ あとは、私も読んだ体験談サイトです。 http://mama-taiken.com/sophrologie/
お礼
ありがとうございました！ ソフロロジーでも出産は痛いのですね。（笑） でも、興味を持ったのでやってみようかと思います。