苦しいです

質問

嫌な夢を見て目が覚めると、息が苦しいほど寝た状態で泣きながら暴れます。
夢の内容は、実父が私に性的嫌がらせをする夢です。
こんな夢見たくないのに、何度か見てしまいます。

旦那には相談出来ず・・

幼い頃、父が怒り、私に服を脱げといい、脱いだことをいつまでも忘れられず覚えています。

それが関係しているのか

嫌な記憶や嫌な夢から逃れられる方法はないでしょうか

回答No.2

noname#64696

「その嫌な夢の内容」、「夢の頻度」、「父親との関係」、「性への考え方」、「あなたの過去」など、この文章だけでは判断出来ない事ばかりですので、あまり書く事は出来ません。

大抵こうした苦しさがピークに達すると、何か障害でも無い限り、専門の医者に助けを求めるものだと思います。

言い方は失礼になりますが、いい加減な回答も寄せられるこんなネットの質問サイトで、「嫌な記憶や嫌な夢から逃れられる方法はないでしょうか」という解決方法を聞く事は良い事とは思えませんし、単に悪夢を見なくなれば良いという程度のものなのでしょうか・・・？

私がこの文章から思ったのは、何故それだけ切迫していながら、一番の理解者で在るはずの旦那さんに相談出来ないのかという疑問です。

性的な事だからですか？
それが親族というタブー感が臭う事だからですか？
ただの暴力でしたら相談出来るのでしょうか？
旦那さんとの仲が良くないのでしょうか？

良く分かりませんが、そうした事でも良好な夫婦関係ならば一番に相談するのが「夫婦」というものだと思います。

「実の父親との事で、性的な事だから言いにくい」であっても、夫婦の信頼関係をもっと重要視された方が良いのではないでしょうか？

そんな過去の出来事（それがあなたにとってとても重い事であっても）よりも、「今苦しんでいる」事の方がずっと大事でしょう？

そうした大事な事を一番近しい人に相談出来ないという事こそ、この「どうすれば・・・」というあなたの問題点と思いました。

勿論先程述べた様に、夫婦関係が良好であればの話ですが。。。

そこをお考えになってみてはいかがですか？
そうした夫婦間の相談が有って、それなりの専門医に掛かるのが自然と思います。

回答No.1

blazin

多分トラウマになっている部分はあるんでしょうね。
実際にそこまではひどくなくても、貴方の恐怖体験が妄想をエスカレートさせている事もあるでしょうし。
もし苦しいのであれば、その嫌な夢の内容は旦那さんにはあえて細かく伝えなくても良いので、悪夢を見る辛さを訴えて一度心療内科等でカウンセリングを受けるなどして誰かに聞いてもらう、客観的に判定してもらう事も心の安らぎにはなるかもしれませんよね☆