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脳のリラックス
体のリラックスは、軽い運動、風呂などがあります。 脳のリラックスはなんかありますか？ 友人が、受験勉強で１８時間勉強とハ－ドで、もう、何も考えられないところまで来てます。 アロマとかなにかありますか？
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質問者が選んだベストアンサー
●音楽でリラックス http://andotowa.quu.cc/ パッヘルベルのカノン J.S.バッハ：G線上のアリア ショパン：エチュード 作品10-3 ホ長調 「別れの曲」 その他色々 ●癒し系の映像と音楽 http://jp.youtube.com/watch?v=Y_lm869yqj0&feature=related http://jp.youtube.com/watch?v=ZXDY8WVTlnI&feature=related ●鎮静効果のある香り ・ラベンダー ・レモン ・オレンジ ●気分をリフレッシュする香り ・ローズマリー ・ペパーミント ・ローズウッド ●集中力を高める ・ローズマリー ・ペパーミント ・ブラックペパー ・レモン ・チョコレート ●記憶力強化 ・バジル ・レモングラス ・ローズマリー ●脳をリラックスさせる食べ物 GABA（ギャバ：γ-アミノ酪酸）を含むもの 大豆食品 チョコレート
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noname#70523
回答No.1
脳にもお風呂がいいと思います。 湯船ぬつかると脳に酸素がいってその後勉強するといいそうです。 脳を休めるには寝るしかないといいますがね・・・
質問者
お礼
もともと、偏差値が４０です。 でも、偏差値が６０以上狙ってるので、不眠不休みたいです。 何日かおきには寝るようにします。
お礼
ありがとうございます。 参考にします。