うつ病の彼女との接し方について。（困・・・）

質問

現在、うつ病の彼女と同棲をしています。
そのうつ病の彼女との接し方について質問があります。
皆さんの意見を参考に出来たらと思い、投稿させて頂きました。

その彼女とは、この先の事も考えています。
自分にとって大切な存在で、自分の心の支えにもなっています。
心の調子が良い時は、周りの人と全然変わらない位で。
家の事も、全て完璧にこなす人です。洗濯、食事、掃除など、頭が上がらない位です。

ですが、月に２～３度日頃の疲れのせいか、心の調子の悪い日が来てしまいます。
朝起きると、調子が悪くなってしまう事が多いらしく、「不安、動けない、何も出来ない」といった様な事を口にします。
自分が仕事休みの日になってしまうには、全然問題（と言ってしまうのはおかしな良い方かもしれませんが）ないのですが。ずっとそばに付き添ってあげられて、身の回りの事も出来ますし。

仕事の日の接し方をどの様に接したら良いのか、考えても答えが出ません。
今までに何度か、職場の上司に頭を下げ、休みを頂いて早退した事もあります。
今、自分のしている仕事は、１日決まった人数が居なくてはいけない仕事で、２４時間体制の仕事です。１度出勤してしまえば、次の日の朝まで帰る事が出来ない仕事です。
その中で、休みも取りづらく、どうしたらいいのか。

心の病の人と接する事が多い仕事でもあり、辛さ、症状など理解しているつもりです。
だから、身内の事なので、余計に心配です。

家から出勤する時も心配ですし、仕事している最中も心配で。

この様な経験がある方など、どう対処したら良いのか、どう対処したのか教えて頂ければ、とても参考になります。
みなさん、ご協力して下さい。
お願いします。

長々すいません。

回答No.5

haruharu22 · ベストアンサー

アドバイスします。

心配で守ってあげたい気持ちはわかります。

しかし、いい意味で甘やかしすぎないように。

二人で将来を考えるなら、あなたは仕事に支障をきたさないことを最優先に考えてください。

仕事があって色々なことが考えられるのですから。

たまに絶不調な時がくるのはわかります。

そういう時のための薬をもらってください。

ちょっと強めの眠剤でもいいのです。

彼女さんも自分の体のことですからだいたい読めると思います。

ヤバいと思ったら寝る。

これが一番。

精神疾患はなかなか周りには理解されづらいものです。

一緒に住んで見てきた者ですら、全ては理解できかねるものですから、他人には当然です。

二人でしっかり繋がってください。

愛情が一番です。

私があなたに感じる不安要素は、同調しすぎてしまいそうなことです。

同調しすぎてはいけません。

彼女が沈んだとき、あなたも同調して一緒に沈んでしまったら、引き上げる者がいなくなりますからね。

あなたは常に冷静に、平常心にです。

そんな、あなたを見て彼女は安心するのです。

大丈夫だよって安心させてあげてください。

回答No.4

love112

こんにちは。

私も、抑うつ状態でそうなったことがあります。(私の場合三年間ぐらいずっとでしたが)
その立場から言うと、皆さん仰ってますが「心配しすぎない」ことが
一番だと思います。
あまりに心配されると、逆に申し訳なくなって
何も出来ない状態の自分を責めてしまう気がします。

のんびり、「体調の悪い日なんやな」ぐらいに構えるのがいいのではないでしょうか。
病気を特別なものと思わず、うまく共存していくためには
過度の心配は必要ないと思います。

例えば
「不安」と言われたら「大丈夫」と
「何も出来ない」と言われたら「普段が働きすぎやから休みも必要なんじゃないん？」と
「動けない」と言われたら「エネルギー切れやからゆっくりしよう」と。

私ならそう言われたら楽だなあと思います。

参考になればうれしいです。

回答No.3

obrigadissimo

難しいのですが、質問文の印象では、もしかしたら、
双極性症障害（＝躁うつ病）ということがあるかも
しれませんので、うつ病と決め付けない方が
宜しいのではないでしょうか。

局面局面で対応方法が異なりますので、
先ずは、図書館等で、
病理やカウンセリング関連の専門書を熟読して、
具体的な対応方法を研究してください。

お大事に！

回答No.2

noname#190551

彼女、動けないと言ってるだけでしょ？
なら一人でゆっくり休んでもらえばそれで良いんです。
仕事を休んでまでつきっきりでいる必要はありません。

自殺でも図るのではないか？と心配ですか？
お話の様子だとそこまで深刻には感じません。
コンビニの食事でも良いので食事だけ用意してあげて出勤してください。
「僕は仕事に行くよ。何かあったら連絡してね」と。

私もそういう経験ありますし長年のうつ病だった友人も知ってます。
調子が悪くなる度に仕事休んでたら社会生活が立ちゆかなくなって共倒れになりますよ。
治療が必要ならきちんと病院へ行ってください。
うつ病とは長い付き合いになると思います。
調子悪い日ともちゃんと向き合って行く必要が彼女にもあなたにもあるのです。
過保護にするばかりじゃ改善しませんし、仕事や生活はきちんとしましょう。

回答No.1

kano122

うつ病は心の風邪みたいな物です
もちろん何年も引きずる人もいますが
まずは、どう接するではなく
うつになった原因を取り除かなければ治りません
原因は特定できていますか
彼女と沢山会話をして、何に１番不安を感じているのか聞き出して
それを取り除くよう努力してあげて下さい

それから、過度に心配も無用です
心配されすぎて、治るきっかけを無視してしまうこともあります
普段の日常をそのままにしてください
調子が悪い時は、「ゆっくり休んでね」というだけにして
「どうして？」など責めたり、「すぐ良くなるよ」などのプレッシャーも禁物です