強くなるには！

質問

こんにちは。お世話になります。

23歳女です。前職を先輩によるいやがらせで退職しました。
私にも悪いところがあったとは思いますが、その先輩は鬱でまた失恋による八つ当たりも含んでいたと思います。
仕事はじめてから数ヶ月で体調にも不調が出始め、自分自身の健康を考え退職しました。退職する際にも、見てみぬふりをしていた上司から、「逃げる」「弱い」などの言葉を言われました。

自分自身を強くするにはどうしたらいいのでしょう。私は自分に対する自信がなさすぎだとは思うのですが…。
３人姉妹の長女なのですが、力関係は一番下ですし…（情けない）
気も弱く、生き方に不器用なのです。

抽象的なのですが、人として強くなり方、自信の持ち方を教えてください。よろしくお願い致します。

回答No.7

noname#84191

ＮＯ４・６です。

姿勢が少し猫背？
姿勢は正直簡単には直りません。
その姿勢になる必要（身体の都合）があって今の現状があるからです。

で、少しずつでも、身体を修正して行くことが・・
ご自分で感じられたなら・・必要でしょう。
これは他人が幾ら言ってもダメです。
本人が危機感を持たないと・・

さて、次善の策ですが、
人と接して、話しをする場合だけでも、姿勢を正します。
それで、相手が受ける感じが変わります。
Ｓ字状の背骨を意識（イメージ）して・・

それだけでも、相当変わると思います。
チャレンジしてみて下さい・・
質問は何時でも・・・

回答No.6

noname#84191

ＮＯ４です。
補足ありがとうございました。
スポーツなどはされた事がないと言う事で宜しいでしょうか？

さて、
強くなるは語弊があるかも知れませんので、少なくとも押し込まれない、今の位置から引かない・・・ではどうでしょうね。
五分五分と言うお話もありましたし・・・
その様な前提でお話を進めて行きますね。

人間の身体の内部を覗いてみますと・・・所謂背骨がＳ字状をしていると言われています。
が、骨格模型などの様に綺麗にＳ字状になっている人は、少ないのです。
街を歩いている人を一寸眺めてみれば直ぐに分かると思います。

高齢者になれば、多くの人が背中が丸くなったり、曲がったりしています。
また、若い人でも猫背の人も多いです。
一見Ｓ字状の様に見えてもそっくり返っている人もいます。
これは行き過ぎ、Ｓ字状ではない様に思います。

姿勢がＳ字状を保ってシャキとしていると、他人などからの圧迫の波動を受け難いのです。
（理由は書きません）

で、質問者さんにスポーツをしていますか・・と補足をお願いしたのです。
姿勢の良くなる典型的なスポーツ？に剣道があります。
（剣道がスポーツかどうかは議論の的にしないで下さいね。剣道は武術？それとも剣道で良いのでしょうかね？）

剣道に限りませんが、姿勢が良くなる事が出来れば本来の目的は達します。
その他にも姿勢が良くなる運動系のものはあるとは思いますので・・・

姿勢が良くなるのなら、運動などしなくとも良いので運動・スポーツにも拘らないので・・・

話が前後しますが、質問者さんは姿勢はどうなのでしょうね・・
姿勢がシャキとしているなら、前提はクリアーです。

質問者さんの姿勢がどうかだけ、再度補足お願いします。

補足

kameidotenさん。２度のご回答本当にありがとうございます。
姿勢に関するものは本当に納得しました！私の姿勢は…猫背です。姿勢は悪いほうだと思いますけど（腹筋と背筋がないので）ヒドイというレベルではありません。

回答No.5

ojisan11

見る目の無い上司だし卑怯だ。
部下の管理も出来ないのは上司ではない。
あなたが悪い訳ではない忘れましょう。
男の理論は女性同士の間には通用しないし。
あなたは長女ですよね。平均長女、長男は
おっとりしていて争いごとを好まない
優しい性格だと思います。
（自分も長男でよく言うよ！と思いますが）
だから回りを見過ぎて口数が少なくなる
と思います。でもそれは時として自分を
追い込む結果になると思うのですが。
その先輩みたいな人には笑って
「何かあったんですか」ぐらいの気持ち
で接する事が出来ればいいですね。
たぶん下の妹さんの仲裁役はあなたなのでしょ？
もしそうであれば自信を持って下さい。
気が弱いのではなく優しいだけだと。
一つだけ言えるのは長い人生争い事に
背を向け続ける事は出来ないですよ。
自分を守る為に一歩前に出なければならない時が
必ず何度かあります。潰されない様にガンバレ！

お礼

ありがとうございます。
ojisan11も一番上なんですね！親近感を感じます。
争いごとから逃げてはいけませんね。がんばります。

回答No.4

noname#84191

＞＞人として強くなり方、自信の持ち方を教えてください。

人類永遠の課題？かも知れませんね。
さて、人として強くとは具体的にはどの様なものと思われているのでしょう・・・

武術の様ものを習われて強いと言うのもありますし・・
意思が強いもありますし・・

質問者さんは何かスポーツとかされていますか？
これは是非、補足でお願いします。

＞＞自信の持ち方・・・

最近、別な方に紹介したばかりですが・・・
一例として、「自分との約束を守る事」・・と言う事があるそうです。

全部書くのは大変なので、下記を参照してくださいね。
http://bekkoame.okwave.jp/qa4063942.html

強くなる・・・どの様なタイプにでも・・には、ある程度の時間と、
何がしかの練習・修練の様なものが必要です。
本を読んでとか、心で思って・・・と言う方も中にはいるかも知れませんが、まあ、一般的には・・・難しい事でしょう。

しかし、自分の弱さを自覚した人、認めた人は強くなれる最短距離にはいる様です。

先ずは補足をお願いします。

補足

補足させて頂きます。
スポーツはしていませんね…まったく。
なにもやらずに強くなるなんてことはないと思うので、これから自分を強くしてくれる何かを探そうと思います。

回答No.3

noname#172283

こんにちは。
短い文章の中でしかgo nbe0114さんの人柄を察する事が
出来ないで上で云うのも何なんですが、
とても優しい人なんだろうなと感じました。
人の痛みが感じる事に人一倍敏感で、その上気持ちを押し殺してしまいがちで
辛くなってしまうのでは？と思いました。
自分が！自分が！と、どこに自信があって前に出るのか
分からん様な人よりも、ずっといいなと思いました。
（　↑　これ私の事です。＞＜;）

今のままでいいのでは？
自信はないと仰りますが、自分の良さに気が付いていないだけの様に思います。
私は真逆で、「どうしてそんなに、いつも自信があるの？」
と、友達に言われた過去のある、強者です。
けどそれは自分が小さい人間なのに、虚勢を張っているに過ぎない事を自分が一番知っていました。

本当の強さは、もっと人の芯の部分にあるものと思うので
いつもの生活では、表面にはなかなか現れない様なところにあると思っています。
普段は気が弱そうで、人に強く言わない人の方が
実はいざとなると、芯の通ったしっかりとした人が多いと感じます。

見て見ぬふりを決め込んでいた、保身で頭がいっぱいで
小心者の上司の言葉なんか、地球に裏側までポイしましょう。
「あんたの方が、逃げてたんだよ！！」と。

試しに妹さん方に聞いてみるといいですよ。
きっと今のままの優しいお姉さんがいいと思っているのでは。

まず今の自分のいいところを見つめ自覚して、そこに磨きをかける様な
生活を心がけると自信に繋がっていく様に思います。

後は「自分は、自分と。」時には開き直ってしまう事も、大事かなと思います。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。ただ強いだけでなく、芯のしっかりした人になりたいですね。
上司もまさか私がここまで追い詰められてたなんて思ってもみなかったらしいです。

回答No.2

8823kin

強くなるには！……仕事でも対人関係でも「五分五分」の立場になるまで努力していく事でしょうか。もちろん口で言うほど簡単な事ではありませんよね。それがすぐ出来るなら、誰も悩んだりしません。例えば、1対1のスポーツ（柔道とかテニスとか）がありますよね。そこで相手に勝つにはどうしますか？少なくても「五分五分」の力関係になるまでトレーニングするでしょ？そうしないで勝つ方法があるとしたら、1対1の力勝負ではなく、別の強い力を手に入れてそれを利用するくらいしか他には思いつきません。強くなるには！…極端な話ですが「いやがらせ」をされる立場から「いやがらせ」をする立場になれば済む事です。それのどちらも嫌ならば「いやがらせ」をされないような立場になるように努力する事です。退職したなら「逃げた」と言われてもしかたのない事です。もう、その段階で物語りの結末を迎えてしまっているからです。あなたが、その会社で踏ん張っていたら、別の結末があったかも知れません。自信を手にするには、辛抱強く自分自身の「積み木」を積み上げていく事でしょう。1つ1つです。人によって積み上げるスピードは違います。手抜きをすれば、急いで積み上げたモノが途中で崩れることもあるでしょう。不器用であっても、1つ1つなら出来るでしょう。その重ねたものが実績であり自信になっていくと思います。今日のあなた自身も、今までの積み重ねで出来ているでしょう。どんな「積み木」を積み上げてきたのかは、私には分かりません。でもあなた自身なら、それも分かっているでしょう。今までに不満があるなら、今後はしっかりとした「積み木」を積み上げていけば済む事です。何をするにも意識（信念みたいなもの）を持つ事です。途中であきらめない事も大切な事です。せっかく積み上げた「積み木」を途中で放棄するのと同じです。それ、あなたの人生そのものですよ。人として強くなりたいなら、自分の地固めを自分でしていく事です。1つ1つでいいじゃないですか。意識を持てば、そして続ければ、1年後には随分変身できてるように思
います。そうなって欲しいものです。

お礼

ありがとうございます。
「五分五分」…そうですよね。おっしゃる通りです。
会社では踏ん張る気力は残っていませんでした…言い訳ですが。
自分のペースで「積み木」をつんでいこうと思います。

回答No.1

coske

30代後半男性です

> 見てみぬふりをしていた上司から、「逃げる」「弱い」などの言葉を言われました。

見てみぬふりして自分自身も逃げてた上司の言葉は忘れましょう。笑
嫌がらせって本当にお辛いですよね、辞めることになったのは残念ですが
私はそれでもご自身で退職届けを出せたことも強くないと出来ないと思いますよ。

きっと、その経験も次に生かされると思いますよ。
自信って最初は根拠のない自信でもいいと思いますよ。
最初から何事にも自信ある人なんて居ないと思うし、
空元気のように最初は何もなくても毎日の仕事の中で自分を褒めてやりたい事って増えてくると思います。
そういった積み重ねで自然と出てくるのが自信だと私は思います。

どんな些細なことでも昨日の自分よりこんな事ができるようになった！
と日記とまではいかないまでもメモしておくといいかもしれません。
頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
確かに上司も逃げてたんですよね…そう思うと楽になりました。
ちょっとづつ頑張ってみようと思います。