ベストアンサー 岩盤浴の効果 2008/05/17 01:03 岩盤浴通い始めてぶくぶく太ったという人いますか? 老廃物や毒素が抜けて栄養の吸収がよくなるため 太るなんてことはあるのでしょうか。私は通い始めてからすごく太りなかなかやせません。食事は気をつけています。 みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー yuyuyunn ベストアンサー率41% (20359/48650) 2008/05/17 08:49 回答No.1 こんにちは つきに一度程度ですし そんなにやせると思って行っていないせいかもしれませんが かわらないです、太らないですね 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A 岩盤浴が好きでよく行くのですが 岩盤浴が好きでよく行くのですが しっかり汗をかけるようになるまでにかなり時間がかかりました。元々汗をあまりかく機会がなくて、最初岩盤浴をしても暑くはなるのですが体内に熱がこもってしまった感じになって少ししか汗も出ませんでした。 最近は玉のような汗がダバーっと出てとっても爽快です。 そこでふと思ったのですが・・・ 汗と一緒に老廃物もでていることを期待するのですが、出てくる汗はサラサラでフツーに外で暑くてかくベタっとした汗とは全然ちがうんですよね。イメージ的に老廃物がたくさん出てるとしたらもっとベタベタした感じになると思うんですけど何が違うんでしょうか。 もしかして体の水分が出ているだけで老廃物なんてこれっぽっちも出ていないという残念な結果になってるんでしょうか。 明日も近所の岩盤浴に行ってこようかと計画中です。 それまでに教えてもらえたらうれしいです。 岩盤浴で肌がカサカサに・・ 岩盤浴で顔が赤ら顔になり、その赤い部分がカサカサになります。 アトピーもちなんですが、それが原因でしょうか? 岩盤浴は基本的にさけたほうがいいのでしょうか? 体の毒素を出すと聞いたので通いたいのですが、このまま顔がカサカサになるならやめたほうがいいのかなぁ~と思って、どなたか岩盤浴はアトピーの人にはよくなとかご存知でしたら教えてください。 ゲルマニウム温浴の効果 ゲルマニウム温浴について、2箇所の施設で違う意見を聞きました。 (1)汗をかかないと、老廃物が出ないので意味がない。 (2)ゲルマニウムが吸収されて排出される時に、尿などで一緒に老廃物が出るので、温浴中に汗が出なくても毒素を出せる。 どちらが正しいのでしょうか? 教えてくださいませ。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは? OKWAVE コラム 痛風と岩盤浴との関係 ただ今、痛風の発作真っ最中です。 最初の発作は2年前、そして今年の1月2月今回の3月と 1月毎に来ました。クスリは飲んでます。 単純に、水分をたくさん取って汗をかけばいいかと、 サウナを考えましたが、調べたら最悪のようですが、 では、岩盤浴はどうなのでしょうか? 汗をかくことによって新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進されます。 とありますが、痛風に対してはどうなのでしょうか? わかる方お願いします。 また、その他で自分でできる対処法ありましたらお願いします。 現在まで、ビール、納豆、生もの、甲殻類等の飲食は控えてます。 飢餓状態での排せつ我慢は幾分効果ありますか? 栄養のカテゴリーがよいのか、生物学のほうがいいのか、悩んだ末に、やはりこちらに投稿させて頂きました。 (お食事系を探している方のお目に触れると大変失礼になりますが、人体(生物)の栄養確保という意味で考えています) 数週間前、海で遭難した女性が漂流中に五日間、自分のおしっこを飲んで生命をとりとめたために無事救出された、という感動的なニュースを見ました。 ところで、何も飲み食いができない状況だと、たぶん生体の防御反応として脱水から守ろうとする恒常性機能が働くのではないか?と考えてみました。 一度排せつした尿を再び飲むと、排せつすべき老廃物毒素を再び体に取り込むことになると思いますので、一生懸命我慢をしたら、膀胱にたまった尿の水分だけがふたたび体内に再吸収されて、ほんとうに排出すべき毒素老廃物だけが濃縮されて残ってくれるだろうか?と考えてみました。 これと同じ考えで、腸内にある排せつ待ちの大便も、飢餓状態だと残存栄養素が腸から再吸収されて、延命効果があるのでは?と想像しました。 もともとは体外に排出されてもらうためにためにある尿と便ですが、純然たる水分(H2O)は大変多量ですし、便の残存栄養素も未開国の家畜の餌に利用されていると聞きましたので、かなりの再利用効率が期待できるはずに違いないと思いました。 たとえば不幸にして私たちが今後実際に遭難を体験して飢餓に陥った場合、いちど排せつしてから再び飲むのと、排せつを一生懸命我慢をするのと、どちらが現実的に効果が高いでしょうか? 小腸 吸収 デトックス ダイエット 小腸デトックスは、身体の中に溜まった不要な物質を最後に排出することですが、その重要な小腸に毒素が溜まると不要物を排出する事ができなくなってしまうそうです。 小腸には、絨毛と呼ばれる小さな突起があり、その突起から栄養分を吸収するのですが、その突起物 毒素が溜まってしまうと充分な栄養分を吸収できなくなり、太りやすくなる。 なので、そういった毒素を対外に排出し、新陳代謝を活発にする腸デトックスをすると、痩せやすくなる。 って内容を、PCで見ました。 しかし、昨日TVで、 ・太りにくい人は栄養素を吸収する前に出している可能性が ・小腸の栄養素を吸収する働きが強くない、つまり、吸収できないから、太りたくても、 いくら食べても太らない・・・ って言ってました。 正反対の意見のような気もするのですが、どなたか、くわしいかた、教えて頂けないでしょうか? よろしくお願いいたします。(^0_0^) アトピー改善のための岩盤浴 その入浴時間は? アトピー性皮膚炎の改善のために岩盤浴で汗をかくことがいいと調べ 通い始めた30代の男性です。 現在、週4~5のペースでいっておりますが、1回の時間は80分くらいです。 (15分はいり、5分休憩を4回セットで行っています。水は随時 飲んでおります) 岩盤浴で汗をかき体内毒素を排出することが目的なわけですが 短期間でも汗をかけばかいただけ 効果がある(毒素は排出される)と考えていいのでしょうか? もしくは、1回(1日)でいくら汗をかいても 毒素が排出される量に制限あるのでしょうか? 1回(1日)で 汗をかけばかいただけ それに比例して毒素が排出されるなら 1回(1日)の岩盤浴の時間を増やそうと考えています。 申し訳ありませんがアドバイスいただけないでしょうか? 男で岩盤浴ってどうなんでしょうか 近所に自転車で5分ほどの場所に岩盤浴の店ができたので早朝からやっているみたいなので明日の早朝にでも行ってみようかと思ってます。 聞く話によると、そこは小スペースですが男性も利用できるみたいです。受付はガラス作りなので外から見えるので車でチラっと見るとたま~に男性もいるみたいです。 自分は22の学生(男)で特にダイエットとかではなく、就職も決まり家でゴロゴロして生活が続いているので毒素?抜きなどができてリフレッシュしたのが目的です。 前置きはこのへんで…男性が岩盤浴行くのってどうなんでしょうか? 多数の意見お待ちしております。 岩盤浴 昨日初めて岩盤浴に行ってきました!!! 感動しました!!! これからも通いたいと思うのですが、岩盤浴をより効果的にするために気をつけてることとかがあったら教えてほしいと思って質問しました!! 私は ☆次からは自分でお水を持っていく ☆岩盤浴の枕が木でかたいので岩盤浴用のタオルを持っていってまくらにしよう みたいな事を思いました。 皆さんはどんな事をしてますか? 何でも良いので教えてください♪ 岩盤浴とオイルリンパマッサージ、どっちを先にしたらいいですか? 来週、職場の仲間と温泉に行きます。 岩盤浴にも入り、アロマオイルのリンパマッサージもしてもらいます。 その順番で意見が分かれています。 A:リンパマッサージの方が先 →リンパマッサージは循環が良くなるので、岩盤浴で老廃物が出やすい。 B:岩盤浴の方が先 →せっかくアロマオイルでリラックス出来たのに、岩盤浴で大汗をかかないほうが良い。 順番はどちらがいいのでしょうか? サウナと岩盤浴 一時的な減量(汗取り)にはサウナと岩盤浴、どちらが適していますか? 人の話を聞くと岩盤浴は汗が大量に出るというのですが、一度試した時はそれほどでもなかった気がします。 やり方が悪かったのかもしれませんが、サウナでも岩盤浴でもいいので、効率の良い汗取り法を教えて下さい。 牛乳の効果について よく「お酒を飲む前に牛乳を飲むとアルコールの吸収を弱めてくれる」と聞きますが、それならば食べ物の栄養なんかはどうなんでしょうか?私は牛乳が好きでよく飲むのですが、食事の前に飲んでいたら母に「食事前に牛乳を飲むと栄養の吸収が悪くなるよ」と言われてしまいました。胃の粘膜を保護するというくらいだから、やっぱり少しは吸収のじゃまになるのでしょうか?もしなるとしたら、食事の途中に飲んだ場合や食後に飲んだ場合はどうなのかも教えていただきたいです。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか? OKWAVE コラム 岩盤浴の良さを教えて! 岩盤浴に一度も行った事がなくて、行きたいと思いながらも なかなか足を運べないでいます。 知り合いに岩盤浴にはまってる人がいて、急にどうしても行きたくなるらしく、 そんな時は、たとえ疲れていても生理中でも一人で行くそうです。 次の日お化粧のノリがいいとか聞くので、私も行ってみたいんですが、 サウナが苦手なんです。大丈夫でしょうか? あと、岩盤浴に行くようになって変わったこと教えてください! 岩盤浴は妊娠しやすい体作りに有効か? ひどい冷え性ではないですが、手足がすぐ冷えやすい事があり、冷えをとることから始めています。高温期の基礎体温は36.7℃くらいが平均です。低温は36.3℃ぐらいが平均です。 最近岩盤浴という言葉をよく聞き冷えをとり、毒素も排出すると聞いたので、1週間に1度のペースで40分くらいの岩盤浴に行っています。排卵日とそれから1週間後は必ず行って体を温めていたのですが精子が熱さに弱いと聞き、着床などに逆効果なのではないかと思い始めましたがどうでしょうか。 岩盤浴はアトピーに効果がありますか? 私の知人がアトピーに岩盤浴が効くと教えてくれました。何か汗をいっぱいかくと反対に痒みが増すような気がするのですが・・・実際に試されたかた体験談をお聞かせ頂けると幸いです。効果が現れる場合、どれくらいの期間が必要なのでしょうか?また色素沈着等も消えるのでしょうか? 身長を伸ばしたいから摂る栄養はわかるけど、どうすれば効果的?? 私は身長が低いので、伸ばす努力と少しでもしようと思い、効果的な栄養分はたんぱく質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛と判りました。それをサプリメントで補おうと思っています。 しかし、その栄養分をさらに効率良く吸収してくれる栄養分をさがし、それが入っているサプリメントを買い揃えると結構高いです。 1、効率良く吸収してくれる栄養分が一緒に入っているが高い、効率良く吸収してくれる栄養分が入っていないが安い。(値段が3倍は違う)どちらがいいでしょう? 2、食事でマグネシウムなんて1日の基準ぐらい摂れるものなのでしょうか? 3、安い方を買って、自力で効率良く吸収してくれる栄養分を摂れるでしょうか?私の家の食事ではあまり、野菜も多くないので難しいのでは…と思っています。 4、背を伸ばす(足)エクササイズや、効果的な技とかあれば教えて下さい。 どれか一つでも結構です。些細なことでも教えてください。^^宜しくお願いします。 食事のタイミング&岩盤浴 二つの項目について質問です。 1)運動前後の、食事をとるタイミングがわかりません。ある雑誌(ター○ン)には、”運動してから食事→睡眠”、と書いてありました。あるフィットネスクラブのしおりには、”運動の2時間前ぐらいまでには食事を済ませておくと良い”、とありました。 そしてあるサイトには、”運動前と運動後に用途の違うものを摂る”、とあります。 一体どれが本当なのでしょうか。 2)岩盤浴について。 岩盤浴は基本的に、15分入る、15分休む、を繰り返してトータル2時間ぐらいかけるのが一番効果が出るのでしょうか。また、1週間に何回ぐらい通っても大丈夫なのか、運動の前後に入りたい場合はどちらが良いのか(たとえば、水泳をする直前まで岩盤浴をしていたら、心臓に負担がかかってしまうような気がします。)、詳しくご存知の方、教えてください。 よろしくおねがいします。 岩盤浴に菌??? 最近流行っている岩盤浴に菌がいるという話を聞きました。 一部の岩盤浴だけでしょうが、気になります。そのような話を聞いたことありますか? あと、宮崎市内には第一ホテルとエアラインホテルに岩盤浴があるみたいですが、他にはないのでしょうか? 分かる方いらしたら、よろしくお願いします。 糖尿病だと岩盤浴はむりですか? 私は糖尿病なんですが、体にいいと言う岩盤浴に行きたいのですが糖尿病の人は岩盤浴はマズイのでしょうか・・・。 先月の検査ではHbA1Cは9.9でした。今は薬は出ておらず、飲み物は水かお茶、食事は野菜中心で食べ過ぎないようにと医者に言われています。 今年の2月に糖尿病になりました。 ご存じの方がいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか! 岩盤浴へ行った時に まず体を洗ってお風呂に入り、それから岩盤浴に入るのですが、 洗顔後に何か付けた方がいいのですか?岩盤浴にゆっくり何度も入ってるうちに 汗で流れちゃうと思って、何も付けないと何となく乾燥してる気がするし、 どちらがいいのでょうか? それと岩盤浴から出て帰る前に汗を流すためにもう一度ボディソープで洗ってますか? 以前に岩盤浴の汗はサラサラしてるのでさっと汗を流すだけでいいと、 聞いた事があるのですが・・・ これから乾燥する時期なので少しでもしっとりした肌を保ちたいので教えていただけると ありがたいです。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他(ダイエット・フィットネス) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など