顔にできる吹き出物

質問

口の周りによく吹き出物が出ます。
アゴのあたりには大きくしこりのような塊状になった物があって、ここが頻繁に白く吹き出物みたいになります。
これを無くす方法はないでしょうか？

あと口の周りの赤い斑点のようになった物も、頻繁に洗顔しても治りません。
どうすればいいでしょうか？

30代男です。

よろしくお願いします。

回答No.3

noname#76149 · ベストアンサー

数年前からいわゆる大人のニキビに悩んでいるものですが、下記の方法を実践していただければ質問者さんぐらいの軽いニキビなら数ヶ月で消えると思います。

一番大切なのは<食事>です。
三食、ご飯、魚、お味噌汁、野菜等の食事に切り替えてください。緑黄色野菜など様々な種類の野菜を十分に取ってください。
ご飯は玄米が望ましいです（繊維が含まれているため）。
肉は魚のみ（卵なども→×）。魚は秋刀魚やイワシ、さばなど、青魚が望ましい。
洋菓子、洋風の食べ物は一切×です。餡子などは和菓子で油分も含まれていないので○。
天ぷらとかコロッケを食べるのは無理ですが、キンピラなどちょっとした油料理を作るときは「しそ油」というヘルシーな油が売ってますのでこれならＯＫ、これで調理して下さい。

厳密に↑の食事療法を長いこと続けると体内が浄化されニキビがでない身体になっていきます。多分こんなメニューのみなんて無理に決まってるだろと思われると思いますが確実に消える方法はこの食事療法です。

次に重要なのは<睡眠>と規則正しいストレスのない生活。

<洗顔>
固形石鹸などシンプルなものでもよいと思いますが、泡立つ洗顔料で優しく、刺激を与えないようにきちんと洗う。一日朝晩二回で十分と思う。これ以上はやりすぎです。
保湿は行っていますか？ちゃんと保湿して下さい。できれば刺激の少ないナチュラルなものが望ましいです。
例：http://www.saiseisha.co.jp/on-line/cosmetics/nature-aqua-cream.html

あとできることとしてはビタミンＣのサプリの摂取。これは、一日数回（６回くらい）に分けて、時間を空けて摂取すること。

こんな感じです。食事療法が大事なのですが↑のだと多分キツイと思います。
まぁ、和食を食べ、野菜をとり、油物や洋風食べ物を避ける、というのを一二ヶ月続けてくださいということで・・・
参考まで。

お礼

とても詳しくありがとうございました。
これから気をつけて生きたいと思います

回答No.2

chocolat-r

吹き出物は男女問わず辛いですよね。
私の場合、甘いもの（チョコやケーキなど）を食べると出やすいので、そういった糖質・脂質の多いスイーツなどは控えた方がいいと思います。野菜類をとった方がいいと思います。野菜100％ジュースもおすすめです。
洗顔は角質をとらない優しいものを使い、泡で洗うといいと思います。乾燥も良くないので、その後化粧水・乳液の使用をおすすめします。
私もNO.１の方と同じで、オロナインの塗布もいいと思います。
私の場合、食生活とスキンケアの改善で２ヶ月位で新しい吹き出物は出なくなりました。吹き出物を治すには時間がかかると思いますが、地道に頑張ってください。

お礼

やはり食べ物ですね
ありがとうございます

回答No.1

dehoxtuto

なくす方法は予防だと思います。

＜食事に注意＞
チョコレート、ケーキなどの甘いものやフライ、天ぷらといった油をたくさん使った料理は、吹き出物の大敵と言えます。逆にレバーや魚類、緑黄色野菜に多く含まれているビタミン類（特にビタミンAやビタミンB2）、食物繊維は積極的に取りましょう。

＜洗顔は1日3回が基本＞
丁寧に洗顔することは大切ですが、くれぐれも洗い過ぎないように注意して下さいね。1日3回程度を目安にするといいですよ。またニキビ専用の洗顔フォームは、10代向けのものが多くて、大人の吹き出物には合わないので気をつけましょう。

古い角質が残っていると吹き出物が出やすいので角質を落とす専用のクレンジングもいいと思います。

口の周りの赤い斑点は大塚製薬のオロナインＨ軟膏がオススメです！！

※すでに化膿してしまって、自分では何をしても治らないという場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。

お礼

よく顔を洗ってみます