もう何もかも疲れました

質問

はじめまして、よろしくお願いします。
相談というか、心の声を聞いて下さい。

私は駄目人間です。周りの人が私の為にいろいろやってくれても、全部自分が台無しにしてしまいます。仕事も自分の力では就職できなかったので、親戚の人の紹介で入れてもらいました。でも、駄目です。自分は頭が悪く周りの人に迷惑をかけてばかり、先輩がいろいろと面倒をみてくれるのですが、その先輩が教えてくれた事も、どんどん忘れていきます。

昔から暗記が苦手で、記憶力がほとんどありません。自分がやろうと思った事も、別の事を考えるとすぐに忘れる事があります。

何よりもよく遅刻します。会社にも最近、行きたくないのです。仕事がわからないし、人とコミュニュケーションする事が苦手に感じます。その行きたくないが、最近、生きたくないに変わってきました。

何をやっても中途半端で駄目な自分。自分に自信なんて微塵もありません。この社会を生きていける自身も無く、また、友達もおらず、

この連休中も家でずっと昼夜逆転生活で引きこもっていました。ほとんど外にはでません。出たのは一度だけです。コンビニに行った時だけ。

何をするのも億劫で、何もしたくない。何もできない状態。

以前、うつと診断されて病院にも行っていましたが、それも途中で投げ出してしまい、32歳なのに何もありません。彼女もいないし、もちろん童貞です。

周りをみると、みんな結婚して、立派に働いて、家族を養っている。

それなのに自分は・・・。何も出来ない。

夢も無い・・・。ただ、生きているだけの屍のような存在です。

いくら、いろいろな人からアドバイス受けても、気が付くと未実効だらけ。

何度も振り出しです。まるで必ず失敗するダイエットのような人生。自分でも、こういった事を何回も何回も何十回も経験してきて、自分で自分が情けなくて、両親・祖父母・親類に迷惑掛けっぱなしで、辛く、涙流しても、また同じ生活の繰り返し。

完璧主義という事もあります。この思考がずっと自分にあり、駄目なんです。
完璧主義やめろと言われても、無理そうです。でも、やめないと駄目なんですよね。

もう何もかも疲れました。

自分はこれから何をやっていけば、良いのでしょうか。
いつも、このままではいけないという気持ちで一杯です。
誰かアドバイスください。よろしくお願いします。
乱文乱筆ですみません。最後まで読んでくれてありがとうございました。

回答No.2

kusama1

自分も鬱病で通院しています。正直一番最初に行った大病院の精神科の先生はとても信頼信用できると思える先生だと思えなかったのと大病院は午前中にしか診察をしていなかったので町医者の精神科に通い出しそこで始めの先生もなんだか信頼できる感じではなくその病院の他の先生に変わって今のところこちらが質問したことにもしっかり答えてくれますし信頼してるかは解りませんが今の先生の元で投薬治療をうけています。
もし、前の先生に対して信頼を持っておられなかったのであれば別の病院で他の病院でうつ病と診断されたからこの病院で治療を受けたいと相談してみてください。抗鬱剤の多くは毎日飲んで効果が現れるものが大半ですのでとりあえず飲み続けてみて効果がない場合は量を増やしてみるなら薬の変更をしてもらうなりしてもらえますのでまず薬をもらいにいってみてください。
自分の場合、精神科を敷居の高い場所みたいなイメージを勝手にもっていたために自分で精神病ではないかと疑っていたもののずっと行かずにいたために精神面の人間関係がぎくしゃくしたり；記憶力の低下・言語障害に加え肉体的にも思うように体が動かなくなったりなどが症状で出てきてやっと病院へいく事にしたのでもっと早く行ってればと後悔しています。

参考URL：

http://www.oct.zaq.ne.jp/afalx209/hataclinic/index.html

回答No.1

kikikiwii

こんにちは。

頑張らず、自分にできることからはじめるといいとと思いますよ。

それは本当に小さなことでも構いません。

少しでも興味の持てること、してみたいことなどを、自分なりに少しずつやればいいんです。

もう一度信頼できるお医者さんに行って、今の状況を話、また新しい治療のプランニングを立ててもらいましょう。

あなたを愛してくれている家族はいつもあなたを支え、励ましてくれますよ。

お礼

解答ありがとうございます。
そうですね。自分ひとりだと、どうしても無理だと思います。
もう一度、はずかしいのですが、病院へ行くようにします。
解答ありがとうございました。