ダイエットコーラはダイエット中に飲んでも大丈夫？

質問

ダイエットする予定ですが甘いものも好きです。
前から疑問でしたが「コカコーラ」や「ペプシ」のゼロカロリー商品って本当にゼロカロリーなんでしょうか？というかダイエットしている人間が飲んでも大丈夫なものなんでしょうか？

成分表示を見てみると「甘味料」のところに
・アスパルテーム
・L-フェニルアラニン化合物
・アセスルファムカリウム
・・・というのが入っているようですね。

ようは、お茶やブラックのコーヒーのように飲んでも肥満に影響しないものなのか、と言うことが知りたいと思います。
ちなみにこんにゃくゼリーも甘いですがコレはダイエットしている人間が食べても大丈夫なイメージですが、コレは正しい認識でしょうか？

回答No.2

blazin · ベストアンサー

カロリーゼロといっても全く無い訳ではなくて、
食品100mlあたり５カロリー未満であればカロリーゼロ、ノンカロリーと表示できるので過信は禁物でしょうね。
ただ他の部分で節制して頑張れているなら、御褒美として
飲むくらい問題は無いと思いますが。根気良く頑張ってくださいね☆

お礼

ありがとうございます。
５カロリーはあると言うことなんですね。
でも、下手なジュースよりは低カロリーのようなので驚きです。

回答No.1

zorro

カロリーゼロです。適量を守れば大丈夫です。

お礼

ありがとうございます