意見お願いします。

質問

色んなサイトを見てもよくわからないので教えて下さい。
まず基礎体温ですが
睡眠時間が短い（４～５時間）の場合は体温が高く出るのでしょうか
低くなると書いてあるサイトもあるのですが、どっちなんでしょうか

次に、朝起きたらいつも布団から体が半分だけ出てます。
右半分は温かいのですが、左半分はとても冷たくなっています。
（下半身は温かく上半身がとても冷たい時もあります）
そういう時は高温期でも体温が下がってしまう事があります。
（異常に冷たくなってるときは低温層まで下がります）
外気温のせいでしょうか？それとも維持出来てないのでしょうか？
（以前高温期に検査をした際は数値に問題が無いとの事でした）

排卵検査薬とおりものについてですが、検査薬の陽性から24時間～
と書いてありますが、おりものは伸びているうちに仲良くしないと
白いおりものに変わったら精子を侵入させない作用に変わると
書いてありましたが、検査薬が薄く反応して伸びるおりものが出てる
間に仲良くするべきなんでしょうか？
ただ、
基礎体温を見ると検査薬陽性の数日後で伸びるおりものから
3～4日後に体温が下がったり、その辺りに排卵痛？があります。
その日が排卵なのかな？とも思いましたが、上記の白いおりものが
出てからは妊娠不可能と書いてあったので数日前に仲良くしても
精子の受精可能時間は３６時間以内なので受精には至らないのですよね？
主人の仕事の都合なかなかタイミングが取れないので
どれが本当なのかを見極めて試したい思っています。
生理から逆算しても12日しか体温が維持できてませんので
生理開始からさかのぼりいつが排卵かもわかりません。
12日しかなくても１４日前なんでしょうか？

上記の質問のうち解る分だけでもいいので回答お願いします。

回答No.1

225255cent · ベストアンサー

こんばんは。

＞睡眠時間が短い（４～５時間）の場合は体温が高く出るのでしょうか
低くなると書いてあるサイトもあるのですが、どっちなんでしょうか

⇒個人差がありますので自分の傾向を掴んでみましょう。

＞外気温のせいでしょうか？それとも維持出来てないのでしょうか

⇒維持出来てないというのは、黄体ホルモンがですか？
体温は黄体ホルモンの影響下にあるものの、体温計での計測値は様々な条件で大きく左右されますので、細かく見る必要はありません。
血液検査の値が唯一、ホルモン値を判断できる手段です。

＞精子の受精可能時間は３６時間以内なので受精には至らないのですよね？

⇒３６時間以内という根拠はありません。
一般に、精子の寿命は2～7日間です。
1時間で死滅する精子もあれば、7日間受精能力を持つ精子もあります。
環境にも影響されます。
子宮頸管粘液の質に問題なければ寿命は2～7日間と言われていますが、乾いた膣内では1時間ほどで死滅します。
妊娠は、まさにタイミングと奇跡の重なりです。

＞生理から逆算しても12日しか体温が維持できてませんので
生理開始からさかのぼりいつが排卵かもわかりません。
12日しかなくても１４日前なんでしょうか？

⇒排卵が無事起こったなら、空っぽになった卵胞は黄体化して黄体ホルモンを分泌します。
この黄体化した卵胞の寿命は、個人差なしの14日間±2日です。
この期間が、黄体期＝高温期となりますので、体温に反映されていなくても排卵が起こった翌日から高温期とカウントします。
ですから大体、生理開始日の前日から12日～16日前が排卵日と考えます。
体温が高い日をカウントしても、混乱するだけですので避けましょう。

お礼

こんにちわ。
早速の回答いただきありがとうございます。
御礼が遅くなりすみません。
詳しく解説していただいて解り易く理解できました。
あまり体温に左右されないように計測していきます。
精子はそんなに長く生きれるのも居るんですね。
勉強になりました。ありがとうございます。