スパーリングで肋骨を

質問

一週間ほど前にボクシングのスパーリングで肋骨を骨折しました。現在は胸にに湿布をしバンドで固定しています。病院の先生からは体を捻ったり、重たい物を持たないようにと言われていますがボクシングに必要なスタミナを落とさないようにするにはどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか？

回答No.2

koko49 · ベストアンサー

あせらないこと。
肋骨を骨折した場合は、完治させることが優先です。
変に動かすと、すぐにまた折れてクセになります。
中途半端に体力を維持しようと考えずに、完治してから戻すんだと、これも精神面を鍛えるためのトレーニングなんだと思い、じっと耐えることですね。
怪我をして休むことは体力も、筋力も落ちて勇気のいることですが、そのぐらいの精神力がないとボクシングは続けられないですよ。

回答No.1

noname#65902

肋骨のダメージ、長引くんですよね...

> ボクシングに必要なスタミナを落とさないようにするにはどのような

トレーナーはいないんですか？