初めてのギックリ腰

質問

こんばんは。
はじめてのギックリ腰に悶絶しながらの質問です。
（ギックリ腰って、言葉のニュアンスとは違い、相当痛いですね！）
どんな状態でも痛み襲ってきて、あれこれ試してみたのですが、
どうもフカフカのソファーで、横向きで９の字になるのが、楽なようなのですが、
あまり柔らかいベッドはよくないと言われるのに、この安静方法は
正しのでしょうか？
また、徐々に痛みの場所が移動しているようなのですが、これは、回復に向かっているきざしと考えてよろしいのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

nakkan000 · ベストアンサー

柔らかいベッドがよくないと言われるのは、あくまで健康な状態のときですね。「横向きで９の字」というのは、まるまるということですか？それ、楽ですか？？？
ぎっくり腰、思い出しても痛みが蘇りそうな感じです・・。
高校生の時２回もなりました。原因は運動のしすぎです。
程度にもよりますが、1回目なら、絶対絶対絶対安静を！
お医者様によると、「痛みを感じない姿勢」で3日～1週間過ごすことが重要だそうです。腰痛用のベルトが売っていますので、それがあればベストなんですが・・・。かなり症状が違います。
「痛みの場所が移動している」というのは、症状にもよりますが、回復であると思います。ただ、別の場所に負担を強いている、ということであれば、回復とはいえないでしょうね。１度なると、些細なことで２回目が訪れますので、お気をつけください。
もし腰の痛みから、足の方にピリピリと電流が流れるような症状がでましたら、早急に病院へいかれることをおすすめします。

参考URL：

http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/waist10.html

お礼

こんばんは。
丁寧なご回答ありがとうございます。
週も明け、早速整形外科に行ってまいりました。イターイ注射で
やや緩和しました。
回答者様と同様のことを院で言われました。
今は、仰向けも横向きも少しは楽なのですが、寝て２時間くらい同じ
体制で居ると、虫歯の様なジンジンとした痛みに襲われています。
それも、暫くコルセットと薬と安静で乗り越えようと思います。

ありがとうございました、。