- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：生理がこなくて困ってます）
生理が遅れている原因と解決方法
このQ&Aのポイント
- 生理が遅れている原因として、緊張やストレス、薬の影響が考えられます。
- 生理中の落ち着きのなさが試験勉強に影響を与えており、ストレスがたまっています。
- 生理が来やすくなる方法についての情報を求めています。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私はよく生理不順になります。 そしてその殆んどの理由が、ganmo2006さんのいう （１）緊張やストレスがたまっている だと思います。 心身ともに健康だと思っていても、 自分の知らないストレスもあるようで、半月～１ヶ月遅れたりする事もありました。 「なんで生理がこないんだろう」「どうして？」「困ったなぁ」 とずっと考えていると、それだけでもストレスになってしまい 生理不順をひきおこす要因になっていると思います。 私の場合ですが、こんな風に過ごしています。 ・あまり考えすぎたり、思い込まないようにする （どうしても考えてしまう場合は、時間で区切る。 別の事を考える…教えてgooで自分の回答できるものを探す、とか） ・自分にとって気持ちいい生活を送れるように留意する （睡眠、食事、外出、趣味に没頭したり、買い物等） お薬に関しては、今まで常用していたとの事ですから大丈夫だと思いますよ。 ただ専門家ではないので、あまりに心配ならばお医者様にご相談を。 試験を間近に迎えての大切な時期だと思います。 どうぞお体お大事になさってくださいね。
お礼
私と同じような経験がある方に回答していただいてとても心強いです。アドバイスを参考に色々やってみようと思います。ありがとうございました。