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セレンと亜鉛
私は超ヘビースモーカーのボディビル大好き人間です。糖尿病も気になります。最近亜鉛とセレンが配合されたサプリメントをとっています。 理由はセレンが癌予防になると聞いたのと亜鉛を寝る前に飲むと筋肉がつきやすくなると聞いたからです。亜鉛の筋力増強効果とセレンの癌予防について詳しいかた教えてください。
noname#74483
- 栄養・サプリメント（健康）
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＞セレンが癌予防になると ビタミンＥが不足な状態のときに、セレンを取っているとビタミンEの必要量が減少する という内容。つまり、十分な食事を取っているのであれば不用 なお、びたみんE不足症では、変な代謝物が増える・睾丸の萎縮が知られていますが、重金属中毒や致死的飲酒でもない限りは発生しないはずです。 ＞亜鉛を寝る前に飲むと筋肉がつきやすくなる 亜鉛不足の状態ですと、アミノ酸代謝が抑制されるので不足分を補うと筋肉がつきやすくなるのです。つまり、亜鉛不足の栄養失調状態でないと効果がありません。 ＞超ヘビースモーカーの たばこを吸っている人は、カドミウムと鉛の摂取量がかなり多いので、重金属中毒の予備軍で゜酢。 鉛中毒との関係で亜鉛やセレンが報告されている。内容は忘却。ご自身で調べてください。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ 米国立医学図書館
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- simakawa
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回答ありがとうございます。