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下記の身体状況での健康への対策を教えて下さい。
私の知人についてです。 現在、下記の様な身体状況であり 考えられる身体的危険性と 改善するための良策を教えて下さい。 １：２８歳女性 ２：身長１５７ 体重恐らく６０程度 ３：介護職（シフト制、夜勤等あり） ４：ジム通いは月に数回程度している ５：ぽっちゃり～肥満の間ぐらい ６：首回りと腹部の脂肪が目立つ ７：睡眠中に無呼吸睡眠が時々ある ８：眠気の前兆が無く落ちることが時々ある ９：肩凝りが常にある １０：ストレスを感じ易い １１：皮膚細胞がやや弱い ある程度のものはダイエットにより改善できる筈ですが 有効なものは有酸素運動等のものでしょうか？ 素人としては、突然死等がありそうで怖いと感じます。 出来る限り専門の方からの詳細な回答をお待ちしています。
- Pierrot325
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- kizamurai
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回答No.3
noname#99367
回答No.2
再度 無呼吸症候群となっている原因によって違うのだと思いますが どちらの科に行っても、大丈夫です。 総合病院ならば、初診の時、症状を話せば、適した科に回していただけますよ。
質問者
お礼
成る程、ありがとうございます。
noname#99367
回答No.1
素人の私から見ても、病院へ行って相談されることをお奨めします。 無呼吸睡眠は軽いものでも、良い睡眠が得られないので 疲れがとれません。 耳鼻科に行くようすすめてください。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 調べた限りでは耳鼻咽喉科or呼吸器科とあったのですが 大きな違いはあるのでしょうか？
お礼
様子を見ている感じでは 『眠いのか疲れているのかいまいち自覚しきれていないが 会話中などに落ちている』という感じで 面と向かってその状態を見たことはなく 電話中にそんな状態になっていた、ということしかないので 詳細な状態ははっきりとは判りませんが 可能性のひとつとして伝えておきます。 アドバイスありがとうございました。