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何を糧に生きていけば良いでしょうか？
お世話になります。 私は今うつ病で通院中の30間近の女です。 通院が長引いて焦っています。 社会復帰に向けて歩みだそうとしているのですが 中々上手くいかずにもがいています。 人とのコミュニケーションが苦手で散々いじめられてきました。 正直人が怖いです。被害妄想も強いかもしれません。 特に歳の近い人が苦手です。 毎日やる事はあるのに出来ずに寝てばかりいます。 自殺願望が絶えず頭をよぎります。 3年のブランクのある私を社会が受け入れてくれるとは思えません。 何の資格も持っていません。 5年程働いた会社は特殊だったので他の仕事にはいかせないと思います。 何を学べば良いか資格の本を見ましたが自分に向いているものがわかりません。 仕事には特に真面目過ぎて考え過ぎてしまいます。 多数の事が重なると焦ってパニックになってしまい 出来るはずの事も上手くいかなくなってしまいます。 悩みのない人はいないと先生に言われましたが 今の私には生きる目的も希望もありません。 何の為に生きていけば良いのでしょうか？ 生きる意味はなんでしょうか？ まとまりのない文章で申し訳ありません。 真剣に悩んでいます。 自問自答では堂々巡りで解決出来ず質問させて頂きました。 アドバイス宜しくお願いいたします。
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質問者が選んだベストアンサー
辛いですね。今が一番のしかかってくる時期なのではないでしょうか？ でもこうして質問を発せられる貴方は立派だと思います。 実は私も人間関係で鬱になり、一度自殺しそうになったこともあります。その時はやはり 「自分には何もない。価値がない。出来る事も受け入れるところもない」 「もう生きるのに疲れた。自殺はいけないと思うけど、生きている意味も見つからない」 と頭をぐるぐる巡っていました。 でも、何年もして「部屋の片づけをしよう」と思え、実際に動けるようになり、帽子を目深に被って出かけるようになりました。 一番辛い時にある方に言われた言葉を思い出します。 「今は人生の冬なのでしょう。寒くて暗くて誰も外に出ようとしない冬。凍えて毛布にくるまり、火の傍でじっとしているしかない冬。 でもね、春は来るんですよ」 私はその時 「でも来ないかも知れないじゃないか」 と反発しました。生きる意味も無いまま、ただ息しているだけで終わるかも知れないじゃないか、と。 けれど、春は来ました。 もう終わりだと思っていたのに、ある時からふっと。計算したわけでも、予兆があったわけでもなく。 使い古された言葉「いつかトンネルは抜ける」を鼻先で笑っていましたが、実感しています。出口は、あるんです。 今は少し焦っていらっしゃいますね。 資格の事、社会的ブランクの事。 でも少し休んでも良いのではないでしょうか？ 私は鬱は、頭も体も頑張りすぎて疲れてしまい、お休みが欲しくなってしまった状態だと、今なら思えます。 ですから今色々考えても、頭も体もなかなか協力してくれないでしょうし、良い案も浮かばす「これも駄目」「アレも駄目」と否定ばかりが浮かんで来やすいと思います。 真冬の今の状態ではなく、もう少し暖かくなってきてから考えたら、より良い答えが出たり、意外な何かが見つかるかも知れません。 arara60さん、今は自分を大事にすることを許してあげませんか？
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- jimmy35
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＞自問自答では堂々巡りで解決出来ず そりゃそーです。自分へのリスクが事前に見えてしまうんですから。「やってみないとわからない」なんて考えろと言われても、ちょっと厳しいと思いますね。そういう意味では、感性はかなり鋭そうですね。でなければ、 ＞3年のブランクのある私を社会が受け入れてくれるとは思えません。 ＞何の資格も持っていません。 ＞5年程働いた会社は特殊だったので他の仕事にはいかせないと思います。 ＞何を学べば良いか資格の本を見ましたが自分に向いているものがわかりません。 ＞仕事には特に真面目過ぎて考え過ぎてしまいます。 ＞多数の事が重なると焦ってパニックになってしまい ＞出来るはずの事も上手くいかなくなってしまいます。 こうした文章が出てくる発想にならないんですよ。無神経な人はもっと自分に対してもデリカシーがありません。まず、あなたが、初めは他人事的な発想でいいですから、人の社会がどう見えるのか、見て何を感じるのかを考えるようにして下さい。あなたほど極端ではないですが、自分もよく似た部分を持っています。それを活かして今は会社の安全職をやっています。リスクに対する矛先を変えて発想する方法でこなしていますよ。 今は確かに余計な事を考えさせる感性でしかないのかもしれませんが、こういった発想ができる能力があるという意味でもありますから、そこを切り口にしていけばいいと思いますね。あなた自身のいいところは人生最悪の時期である現在は悪い方へ活用されているのかもしれませんが 、まずは人を感じ、人の輪(日本ですからね)である社会を感じ、そして自分を感じて主体的に動いていくようにすればいいと思うんです。動くよりまずは感じる、つまり感覚をつかむようにして下さい。
お礼
アドバイスありがとうございます。 感性が鋭いと言われた事はないので驚いています。 これも能力の一つなんでしょうか。 どこかでいかせたら良いなと思います。 人を感じ、人の輪を感じながら動いて行くんですね。 感覚がつかめるようになるまで努力したいと思います。
5年も勤めていたのですから立派だと思います きっと優しくて ナイーブで きちんとした方なんだろうな～と思います 今は気持も体も思うように行かなくて歯がゆくてしかたなく 自分を責めてしまうのかな？ 焦って就職しなくても週1～2日～バイト等始めたり 資格を取りたいなら 何となくでもいいからちょっと興味を持ったものの資料を取り寄せてみるとか 徐々にでいいと思います 糧は今見えなくてもだんだん見えてくると思います 私は子供が2人いますが人にひどい迷惑をかけず健康で生きてくれていればそれで幸せです 質問者様のご両親や友達も同じだと思います 私は今大きい事故や怪我で寝たきり等になっているわけでもなく 体が自由に動きます それだけでもあ～幸せって思うようにしています
お礼
アドバイスありがとうございます。 立派と言っていただけて嬉しいです。 素直に喜びたいと思います。 私は今心の病を抱えていますが 体は元気なので幸せだと思うようになろうと思います。 難病で戦っている方が沢山いるんですよね。 忘れないでいたいと思います。
- madmax4
- ベストアンサー率6% (111/1826)
是非お友達になりたいです 悩みは誰にもありますし 私は資格もありません まずはコミニケーションを直すのには メル友とか チャットとかで練習したらどうでしょうかね？
お礼
アドバイスありがとうございます。 是非お友達にと言っていただけて嬉しいです。 メル友がいるので、もっと意識して コミュニケーションをとって行こうと思います。 ネット上での練習ですね。 良いかもしれません。 チャットもやってみますね。
投稿を拝見し、ご質問者様のおつらい気持ちが伝わってきました。 私も似たような経験があります。 今も心療内科に通院中なのですが、一番調子が悪かった頃、ご質問者様と似たように感じていました。 私の場合は、やっと見つけた転職先で直属の上司からいじめにあい、退職に追いやられ、それがきっかけで人間が怖くなりました。当時は周囲のみんなが自分の敵のように思えました。そのためなかなか社会復帰できず、ブランクだけが長引き、この先どうやって生きていこう・・・と途方に暮れ、ついには「どうして自分なんかが生きているのか」と考えるようになりました。 そしてある日、そんなストレスが原因で倒れたのです・・・。 その時はストレスが体に表れましたので、倒れた後の体の不調が本当につらくて、それからは、「もうこれからは自分をこんなにつらい目にあわせたくない」と思い、自分を不安にするようなことは一切考えないようにしました。 ブランクが長引こうと、今後がどうなろうと、そんなことより、目の前の自分がやってみたいと感じることだけをやって過ごしました。 漫画を読んだり、韓国ドラマを見たり。 寝たいときに寝て、食べたいものだけ食べる。 本当にぐうたらな生活でした。でも、楽しいと思えることだけをやりました。 そのうちに、車の免許を取ってみたいと思い、教習所に通い始めました。免許を取ったら、次はバイトを始めたくなり・・・と、だんだんやりたいことが増えてきて、少しずつ自信がでてきました。 ご質問者様の焦る気持ち、つらい気持ちはよくわかります。 でも、今はあえて、好きなことだけをしてすごしてはいかがですか？ 好きなことをして、体や心の調子がよくなってくると、自然とやりたいことや、そして仕事までも、むこうから訪れてきてくれます。私がそうでした。 まずは好きなことだけをして、元気なご自分になることを一番の目標にして過ごしてみてはいかがですか。ご自分が元気になったとき、つまり準備ができたときに、必ず道は開けますよ。 ちなみに、以下は当時から今に至るまで私の心の支えになっている本です。お時間があれば、ぜひ読んでみてください。 「すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉」 ルイーズ・L・ヘイ 「７つの習慣 ティーンズ」 ショーン・コヴィー ＊ティーンズ向けの本ですが、人生全般に当てはまる点が多い本です。
お礼
アドバイスありがとうございます。 ブランクが長引いても良いんですね。 自分の命が優先ですよね。 やってみたいと思う事を探したいと思います。 少しずつ自信は回復するものなのですね。 今は全くと言っていい程ないのですが 仕事が訪れてくれるまでやりたい事をやってみたいともいます。 2冊の本の紹介ありがとうございます。 是非読んでみます。
- kaz-1989
- ベストアンサー率0% (0/5)
僕は今春大学生になります 僕は小中高とそれぞれ一時期いじめにあいました 小学校の時は先生に虐待されたりしました 学校では一人だけ違う扱いを受けて辛かったです でもそんなときでも何人かは分け隔てなく付き合ってくれました あなたもそんな人いませんか？ 無理して年の近い人と付き合わなくてもいいのでは．．． 資格は向き不向きなんてあんまり関係ないと思います たとえばカラーコーディネーターなんて別になくてもいいものですけど あったら便利 教員免許なんて最終兵器なのではないでしょうか？ 旅行会社の資格だって就活のとき持っていても「ふ～ん」ってかんじらしいです 基本的にあとから取るようです お仕事は今までのそのつらい経験を活かしてカウンセラーとかいいんじゃないでしょうか？ あと最後に前ニュースで見たんですけど 大学は出てるかどうかわからないんですけど．．． ゲームセンターの店員から弁護士になった人がいました あなた次第だと思いますよ
お礼
アドバイスありがとうございます。 大学進学羨ましいです。 おめでとうございます。 色んなイジメがあるんですね。 教師まで加わっているとは・・・ 私にも少数ですが今でも支えてくれる親友がいます。 他の人と無理して付き合う事はないんですね。 資格はあったら便利で後から取ったりもするものなんですね。 仕事自体を探してみたいと思います。 それにあった資格を身に付ければ心強いですね。 私の経験ではとてもカウンセラーは出来ません。 人の命に関わるので荷が重過ぎます。 でも私次第なんですね。 やってみます。
- f-baysoon
- ベストアンサー率23% (7/30)
自分も今色々と悩んでいる、22歳の男です。 参考にはなるかどうかは分かりませんが… まず、自殺だけは良く無いので、自殺願望が出てきたとしても、それは頑張って振り切ってみてください。 ＞何の資格も持っていません。 ＞5年程働いた会社は特殊だったので他の仕事にはいかせないと思います。 ＞何を学べば良いか資格の本を見ましたが自分に向いているものがわかりません。 以前働いた会社で学んだ事って、本当に何も無いのでしょうか？ 「仕事そのものの知識」は無いかもしれませんが、仕事に対する考え方とか、何かあるかもしれませんよ？ そして資格ですが、ハローワークとかに行ってみるのはどうでしょうか？ ＞仕事には特に真面目過ぎて考え過ぎてしまいます。 個人的には、真面目に物を考えることができる人というのはすばらしい人なんだと思います。 だって、仕事に向き合おうとしないテキトーな人が世の中にいる中で、「しっかり仕事に向き合える」という長所を持っているのですから。 そして、これは僕が友人から聞いた言葉ですが 「自分の人生に降りかかる苦難というのは、自分で超えられる物しか来ない」という言葉があるようです。 へこんだ時、落ち込んだ時には、この言葉を思い出してみてはいかがでしょう？
お礼
アドバイスありがとうございます。 確かに自殺は意味のないものですよね。 どうにか振り切りたいと思います。 そうですね。 5年も仕事をして何も学んでないという事はないですね。 ハローワークに行ってみようと思います。 しっかり仕事に向き合える=長所で良いんですね。 なんか嬉しいです。 お友達の言葉心にしみました。 教えてく下さってありがとうございます。 くじけそうな時に思い出したいと思います。
- fuzikiseki
- ベストアンサー率33% (36/109)
自分ももうすぐ30になるものです。 もうすぐ今までの自分は捨てて新しい自分になりたくて この歳で受験生になり会社も辞めます。 折角築いてきたものを全て捨て何もない自分になります、 前科という重し(ケンカによる傷害)もあって自分は35になるまで 国家資格が取れません。それでももう生ぬるい環境で生ぬるい自分で いるのが嫌になりました。 勉強に失敗した時の事を考えるといつも不安でいっぱいになります、 自分は５年はこうやって苦しむのでしょう。 自分は管理職で性格も強気で(手が早くてハデな喧嘩してしまいましたが)仕事もうまくいっていました、待遇に不満もありませんでした。 周りからはとても理解できないと言う意見も多かったですし、 ホント変わり者扱いです。 本当に生きる目的とか希望なんて・・・なんでしょうね そんなの誰にもわからないと思います。 「趣味」とか「仕事」とか「恋人」って答えがありふれたとしても それは答えでしょうか? わからないままでいいと思いませんか? 自分はわからないままですが、周りに馬鹿と呼ばれながら 醜くても足掻いていこうと思ってます。 これが自分なりの回答なんですが答えになってなくてすいません。 少しでも貴方のつらい気持ちが癒されるといいんですが。
お礼
アドバイスありがとうございます。 色んな方がいらっしゃるんですね。 5年ですか・・・長いですね。 でも国家試験頑張って下さい。 趣味・仕事・恋人探してみようと思います。 人生は足掻いていくものなのかもしれませんね。 私なりの形でやってみたいと思います。
- uhouyori
- ベストアンサー率35% (21/60)
悩みのない人はいないとありましたが、確かにそう思います。 しかし、その悩みというものは人によってあまりに違うものでもありましょう。あなたと同じような悩みを抱える人は数多くいると思います。たまにネットのサイトで「コミュニケーションのうまく取れない方の為のサイト」と言ったものを目にします。 そういうものを参考にしてみるという事もアリだと思います。 あと同じ悩みを抱える人たちで行われる講習会などもあると聞きます。 顔をだしてみるだけでも違うと思いますよ。 「焦っている」とありましたが、それは次のステップへいかなければならないという意思の表れだと思います。 私は、そのようなあなたの姿勢には共感できますよ。
お礼
アドバイスありがとうございます。 コミュニケーションの上手くとれない方の為のサイトが あるとは知りませんでした。 講習会とあわせて検索してみたいと思います。 そうですね次へ進まなければいけません。 姿勢に共感出来ると言って頂けて嬉しいです。 励みになりました。
お礼
アドバイスありがとうございます。 今が一番辛いときなのでしょうか。 質問をさせていただ相手立派と言ってもらうのは 恐縮してしまいますが嬉しいです。 部屋の片付け良いですね。 少しずつやって行こうと思います。 今は冬なのかもしれませんね。 でしたらいずれ春がきますね。 ずばり焦っています。 でも自分を大切にしたいと思えるようになりました。 自分を許そうと思います。