手が震え、イライラし、胸が重たく、、、５７歳、男性です。

質問

手が震え、イライラし、胸が重たく、、、何が有ったと言う訳でもないのに不安で不安でしょうがないのです。（金が無いのは昨日今日始まったことではないし）出来たら外に出たくないし、勿論仕事にもやっとの思いで来ています。自分の中にあったあらゆるプライド、自信の類がドンドン無くなって行くのを感じます。どんな薬を飲めばいいでしょう？教えて下さい。どこかに遊びに行けば直るものでしょうか？５７歳、男性です。

回答No.4

formidable · ベストアンサー

★要らぬお節介的な補足：
たとえば、立っているだけで効果が望める＜片脚立ち＞や、床に胡坐＝アグラをかいて座った姿勢でＴＶを観ながらでも可能なストレッチングは無数にあります。
過去の自分やポリシーなどに囚われのない暮らしをするほうがリラックスできて宜しいでしょう。機会がございましたら古代中国の＜荘子＞を読んでリフレッシュして、爽やか人間を目指してみてください。

【付録】
★ヤフー動画の＜趣味と教養＞ http://streaming.yahoo.co.jp/ct/hobby_culture/ のヨガ（無償）、Gyaoの無料動画の＜ビューティ＆ファッション＞ http://www.gyao.jp/beauty/ のヨガなどで、アナタさまのベスト・フィットを探してください。

仮に心が風邪をひいた状態になったとしまして、治すのは作業療法がベストなので、自分でする芸術とエクササイズの組み合わせ、平たく言えば、徒歩か自転車で近隣の山野へスケッチに行く、あるいは吟行する（＝俳句・短歌をつくるためにアチコチへ出かける）と宜しいかと思われます。

★病院には必ず、行ってくださいね。思い込みによるシロート判断は危ういですよ。

お礼

本当に丁寧で親切なアドバイス、恐縮しております。
先ずは病院に行き、少しずつ出来る事から始めてみます。

回答No.3

usagitsuma

男性にも　更年期障害　があるのをご存知ですか。
http://www.ryman-up.com/ap01.html
ご参考にしてください。

更年期障害を乗り切るのに、
一緒に過ごしている配偶者の理解はとても重要です。
もしも、上記URLを読んで心当たりが多いようでしたら、
一人で何とかしようとせずに、
配偶者の方がいらっしゃるのなら話をされて、
理解を求めて力を貸してもらってください。
　一人で頑張ったり何とかしたりしようとしないでください。

お礼

早速の御回答、感謝いたします。
教えて頂いたＵＲＬ、ただいまザッとですが目を通しました。
例に挙げられていた症状が、
かなり（というよりも殆ど）心当たりがあります。
もう一度熟読してみます。
「更年期障害」は私には全く縁遠いもの、と思っておりました。
自分でも驚いています。

回答No.2

formidable

生々流転。　そうしたものは、初めからなかったと思えばいいのではないでしょうか。あるいは、そうしたものが要らない、次のステップに自分が至ったのだと思い、新しい環境にフィットする生き方をすればいいのではないでしょうか。

ただ、日ごろ、おもいっきり遊んでいて、喫煙・飲酒なしで、エクササイズ・ストレッティングを継続して行っていて、春秋の健康診断でどこも問題なしで、そういう症状が出るとしたら、一応、念のために、総合病院の受付で相談してみれば、該当する診療科で診てもらえるでしょう。なんでもなければ安心でしょ。早いほうがいいでしょう。

お礼

早速の御回答、有難うございます。「次のステップ」という言葉に励まされました。喫煙飲酒全くありません。でも確かに運動不足ですね。

回答No.1

ririnnnohitori

どんな薬を飲むかというと、病院に行ってドクターが処方したお薬としかいいようがありません。

心療内科または精神科の受診をお勧めします。

お礼

有難うございます。早速近隣で病院を探してみます。