ロードバイク初心者です

質問

ロードバイクの購入を検討してます。
ダイエット＆体力増強を目的とし、現在ほぼ毎日ジョギングで１０km走ってますが、年齢的なものやオーバーワークが原因と思いますが、ひざの痛みがありそれを少しでも和らげるためにもジョギングとバイクを交互に行おうと検討してます。そしていずれはトライアスロンにもチャレンジしてみたいと思ってます。そこでちょっと疑問に思ったのが
1．バイクの運転でひざの痛みは出てこないのか？
　 (平日は1時間～1時間半 慣れたら距離・時間とも延ばす予定)
2．予算的に下記のバイクの予定ですが初心者に妥当か？
　 サイズは490と520どちらを選ぶべきか？
　 http://www.louisgarneausports.com/bike/08lgs-13mer.htm
　素人なので悩んでおります。良いお知恵をお願いします

42歳 男 身長173cm 股下79cm 糖尿病(現在は体重・HbA１ｃとも正常値)

回答No.1

kaitaiya · ベストアンサー

１　ひざの痛みの原因とかにもよりますが基本的には負担が減りますので
プラスになると思います。
走っていてひざが痛くなるというのは地面に足が付いた瞬間に
勢いの付いた全体重がかかるため、というのが大きいです。
自転車でしたら体重を支えるのはサドルやハンドルですし、着地のショックが
ひざにかかるというのも少ないです。

もっともオーバーワークによるものはべつですし、鍛えられる筋肉が違いますので
完全な対策ではないでしょうけど・・・・・

２　個人的なトレーニング用とか入門カテゴリー用としてはありのモデルです。
ですが本気と書いてマジと読むクラスですとちょっと物足りなくなるかもしれません。

コンポーネンツがＳＯＲＡということですが、
シマノの場合、上から「ＤＵＲＡ－ＡＣＥ」「Ｕｌｔｅｇｒａ」「１０５」「ＴＩＡＧＲＡ」「ＳＯＲＡ」
の順です。

競技にのめりこむというのでしたら『１０５』シリーズより上が・・・・ということになっています。
そうなると・・・・お買い得モデルでも十万円台後半になっちゃいますね（予算オーバー？）

この辺は『出てみたい』なのか『勝ちたい』なのかになるんで・・・・（汗）

お礼

お返事ありがとうございます。
やはり、実物を見たくて自転車屋に行ってきました。
見たかった ルイガノ LGS-MER こちらは取り寄せることは出来るとの事で、現物は有りませんでした。でショップの方からはGIANT OCR3 こちらを薦められました。見た目で選ぶか、ショップのお勧めで行くかものすごく悩んでます・・・
とりあえずトライアスロンはあくまで夢であって、自転車の楽しさを感じた先に見えてくるものと考えております。

回答No.3

mafeton

私も１０ｋｍのジョギングをはじめてから、２年間は膝の障害が出現しました。それで、いまはジョグとバイク（といっても、昔のMTBにスリックをはかせて３０ｋｍ程度ですが）を適当に交互に行うことで、膝痛に悩むことはなくなり、順調に運動できています。年齢は質問されたかたと同年齢です。

お礼

似たような環境、同じ世代として、心強いお言葉ですね。
お互い体に注意して頑張りましょう^^

回答No.2

andesign

１．スポーツ車に乗っていると、膝よりも膝裏に痛みが出ることがよくあるそうです（ネット検索すれば結構出てきます）。サドルが高いとなりやすいようです。一度痛めるとなかなか直りません。私の場合は痛みがなくなるまで1ヶ月かかり、その間は悪化させないために本気で漕げませんでした。でも毎日１０kmジョギングされているのであれば大丈夫だと思います。

２．初心者には妥当と思います。レースに出るのであれば前傾姿勢が取り易い520サイズがよいと思います。

お礼

ここ最近は、バイクに乗る比重を高めてます(現在はクロスバイクっぽい安物のバイクです)。やはりひざへの負担はジョギングに比べかなり軽く感じますね。ロードバイクへの憧れが一層強くなりました(笑)

サイズのご指導ありがとうございます。ショップいわくＧＩＡＮＴ　ＯＣＲ３だったら４６５ｍｍで良いと言われましたが迷ってます・・・