７５才筋が痛い

質問

背中健康骨の下あたりからヒップ右腿から右ふくらはぎの横にかけて酷く疲れがあり夜中などは目が覚めてマッサージをしたりしています。整形外科へ行きましたら腰から来ているとのことでマッサージや腰骨を伸ばす機械で吊ったりしていますが一向に良くなりません。足が吊りそうな疲れがあります。アミノ酸がよいとか言われますが対処方法はないのでしょうか？

回答No.2

koebi

内科的要因からきているのかもしれません。
一度内科を受診されてはどうでしょうか？
年齢的にも骨密度も心配ですし、そういった色々な要素が原因かも
しれません。

マッサージや牽引は一時的な対処だと思うので、腰痛だけが原因だった
場合に家で簡単にできる筋トレやストレッチを教えてもらってください。

また水分摂取を我慢すると足がつる場合もあります。
お茶は利尿作用があるので水を摂取しているか？
塩分の多い食事ばかりではないか？
ナトリウムを排出する果物なども食べているか？
食生活も一度見直した方が良いかもしれません。

お礼

有り難うございます。
ご指摘の件はほぼクリアしております。
徐々に快方に向かってはおりますが、年齢から来るものなのか回復は可成り遅いです。

回答No.1

noname#160321

専門のマッサージ師のマッサージ、鍼灸師による鍼、が効きます。ただし、一週間で元に戻るので結構お金は掛かります。
何しろどこが悪いのかは整形外科で分かっても、整形外科での治療には限りがあるので、直接身体を刺激するマッサージや鍼をお薦めします。私はあと一年で定年の歳でまだ若い方ですが、マッサージ、鍼は必ず月一は欠かしません。
身体のゆがみ等も見てくれますので、内臓にも良く効きます。
なお私は漢方信奉者や反科学者ではなく、れっきとした学位を持っており研究機関に奉職してますので、変な心配はされなくて結構です。^o^

お礼

現在近くで評判の鍼医者を捜しております。
初めてですがトライしてみようと決心しております。
色々有り難うございました。