距離を置かれたいと言われました。

質問

昨晩彼女に距離をおきたい、といわれました。
今日は私の家で遊ぶ予定だったのですが、それをドタキャンされ、その理由が「距離を……」だったのです。
実は、最初は風邪を理由に来れないと言っていたので、自分は非常に感情的になり、かなり酷い、或いはウザイ事を言ってしまいました。今思えば最初の段階で自分が素直に彼女の要求を受け入れれば済んだ話なのですが、あいにく自分にはそういった"大人の"対応が出来なく、彼女に対して猛反発してしまいました。自分だけ楽しみにしてて馬鹿みたいだ、とか、嘘をつくなんて有り得ない、とか、言うのが今じゃ遅すぎる、とか…。
彼女は私の家に来ることに対して、多少なりとも不安というか、緊張というか、そういった感情を持っているようでした。これは彼女の過去の付き合った経験に起因するものです。部屋に入った瞬間押し倒されたとか…。
以前彼女が「家に行くのが緊張する」と言ったとき、自分は「なんで？」とそっけなく返してしまいました。なぜ緊張するのかは重々承知していましたが、自分に対して"襲われる"とか、そういった感じの感情を抱かれていることを自分は嫌悪してしまい、不安を和らげるような言葉をかけてあげられませんでした。このことが距離をおきたい理由だそうです。これだけではないと思うのですが、自分の我侭な態度についていけない、ということだと思います。
確かに今思うと、自分はわがままをたくさん言ってしまいました。そのことが彼女の大きな負担になっているとは、考えもしませんでした…。正直なところ、今日会えないことに対していまだに拗ねている状態なのですが、しかし昨晩彼女に言ってしまった事、それからいままでの自身の身勝手な言動を激しく後悔しています。自分のせいで彼女があれほど苦しんでいたと考えると……。もしも自分が彼女の立場だったら、と言うことを考えるべきでした。

これから暫くの間自分からは連絡はとらないつもりです。彼女から来るのを待とうと思います。
前置きが長くなりましたが、ここからが質問です。
近い将来に、彼女から連絡が来た場合、私はどのような態度で、どのような言葉をかけるべきなのでしょうか。或いはこちらから連絡を取るべきなのでしょうか。
もうひとつ、感情的になってしまったとき、冷静かつ相手の立場に立って物事を考えるにはどうしたら良いのでしょうか。はっきり言って、今自分の「怒り」とか「嫌悪」のような負の感情が、非常に恨めしく、邪魔で仕方がありません。

以上の二点について、どうかアドバイスを下さい。
長くなり申し訳ありません。

回答No.4

rimlock

＞感情的になってしまったとき、冷静かつ相手の立場に立って物事を考えるにはどうしたら良いのでしょうか。

まずこう考えている事がプラスになると思うので
常にどこかにこういう気持ちを持っている事が大切だと思います。

ただ、相手の言動でおこる前に、ワンクッション置くようにすると
いいんじゃないかと思います。
「その言動にいたるまでに相手の中で何があったか」
を常に意識して相手と話すようにすれば、おのずと
「どうして？」というせりふがやわらかく、優しくなるはずです。

怒りにまかせて「どうして？」といえば、相手も素直な気持ちを
話すのに躊躇すると思うので。

自分の気持ちをまずわかってもらおうということでなく
相手の気持ちをまずわかろうとする姿勢でいれば
こういう問題は起こらないと思います。

距離をおきたいと言われたことについてはしばらく連絡はしないほうが
いいんじゃないでしょうか。
今は追っかけると余計にマイナス印象だと思います。

連絡がきたら、この件にはもう触れない方がいいと思います。
相手から触れてきたらその時は謝るといいと思います。

お礼

>相手の気持ちをまずわかろうとする姿勢
この姿勢を大事にしたいと思います。
彼女とは今連絡を取っていません。あちらから来るのを待とうと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.3

blazin

多分今回の件以前にも彼女は貴方に漠然とした不安や付き合いにくい部分を感じていたんだと思います。
貴方の感情的な部分や配慮のなさにかなり引いてしまった。
これからの事は、貴方が何処まで変われるかでしょうね。
うわべでは気をつけていても、また貴方にとって不都合な面白くない事が起きた時にまた癇癪を起したり切れたりするようならアウトですよ。
そういう部分を貴方がいかにして克服できるか？
それを相手が感じられるか？それがクリアされないと距離は縮まらないと思いますよ。

お礼

そういう状況になった時も冷静に対処できるように変わりたいです。
回答ありがとうございました。

回答No.2

areku1971

まず、彼女から連絡があった時、どんなメールが来るのか判りませんが相手を気遣う言葉をかけてあげましょう。例えば、「元気に過ごせていた？」というような気遣われて嫌な人はいないと思いますので。

＞感情的になってしまったとき、冷静かつ相手の立場に立って物事を考えるにはどうしたら良いのでしょうか

私も感情的なのですが、最近思うのが
言われたらすぐ言い返すではなく相手の言葉を
自分の中でもう一度（何度でも）気持ちを理解できるように考えてみる
何が言いたいのだろう？どうして、そうおもったのだろう？とか
私の話になりますが、感情的なところで失敗し
イタイ恋愛をしたことがあります（男なんてとおもちゃいましたねｗ）その後新しく出来た彼氏と別れ話などする時は、できるだけ感情的にならないように相手の言葉を聴くようにしていたのですが耳で聞いているだけ・・・前よりは感情的にならないようにはなっていましたが、それでも、まだ足りないのですね・・
何故かというと、相手の言いたい事を自分の思い違いで理解してしまうから、なにがいいたいのだろうと考えず聞いていたのです。

人によって表現する言葉が違ったりするのです。
なので、その場で即答するのではなく、少し時間をあけて考えてみる（難しいですがね）
私も同じ型の人なので辛いのは判りますが
少しづつでも変化していくものと思っています。
もちろん努力必要ですが好きな人を大切にする努力だと思えばできると思います。
私も感情的な自分と戦わないといけない人の一人です、相談者さんも頑張りましょ

お礼

相手の言いたいことを良く考え、間をあけてから言葉を発するよう気をつけようと思います。
すこしずつでも頑張ろうと思います。回答者さんも克服できることを祈っています。
回答ありがとうございました。

回答No.1

usakomarumaru

２５歳の女です。

＞これから暫くの間自分からは連絡はとらないつもりです。彼女から来るのを待とうと思います。

それがいいと思います。
まず彼女にメールで謝罪の気持ち（彼女の気持ちをわかってあげられなかったこと、自分が子供だったことを謝罪）と、彼女から連絡がくるまで連絡はしないから連絡したくなったらいつでもして下さいという内容のメールを送ったほうがいいでしょう。
その後、連絡を絶つといいと思います。

＞近い将来に、彼女から連絡が来た場合、私はどのような態度で、どのような言葉をかけるべきなのでしょうか。或いはこちらから連絡を取るべきなのでしょうか。

最初に電話や直接会ったときに、まず最初に謝罪の言葉を言いましょう。
態度は本当に反省していれば、その時の感情が態度に出るでしょう。

＞もうひとつ、感情的になってしまったとき、冷静かつ相手の立場に立って物事を考えるにはどうしたら良いのでしょうか。はっきり言って、今自分の「怒り」とか「嫌悪」のような負の感情が、非常に恨めしく、邪魔で仕方がありません。

怒る前、つまり怒りの言葉を発する前に５秒だけ考えるんです。
「本当にこれは怒ることなのか？」と。
そうすれば、「こんなことでケンカになってバカらしい」と思えると思いますよ。

お礼

感情的になってしまった事、彼女の気持ちを考えずに一方的に自分の気持ちをぶつけてしまったことを謝り、彼女からの連絡を待つという内容のメールを送りました。
>「本当にこれは怒ることなのか？」
この言葉を、常に心に留めて置くようにします。
回答ありがとうございました。