失恋の後の出会いについて困っています

質問

さっき失恋しました。電話で別れを告げられ、号泣、色々想いを言葉にし（わかりきってはいるが自己満足、今までありがとうだの本当に出会えて良かったと思っているだの）、終了。相手はすっごい嫌がっていて切りたがっていたけど最後僕が切るのを決意するまで付き合ってくれたのが救いで今は落ち着いています。
ただいつまた感情の波が押し寄せてくるかと思うととても不安でやっぱり動揺しているのだと思います。誰かにそんなことありきたりなことで何でもないよと言って欲しくてユーザ登録、初投稿した次第です。友達に電話でもすればいいのかもだけどこういうのって周りを巻き込みたくないっていうか、誰にも知られずに処理したいです。見ず知らずの方を頼ってごめんなさい。
彼女とはもうすぐ付き合って6年になる大恋愛でした。お互いはじめてなことばかりでした。結婚のことも真剣に考えていました。世界のあらゆる法則よりも当然の如く、彼女は僕の隣にいました。彼女は親元を離れて一人暮らしをしています。僕は色々と心配している彼女の親に頼られ、こちらでの保護者の気持ちでいました。それがいけなかったようで最後には干渉し過ぎ、ストーカーみたいと言われてしまいました。正直やり直したいですがメールも電話ももうしません。もうどう足掻いたって彼女には迷惑でしかないし、僕は犯罪者になりたくありません。ちゃんと前を向きたい。
彼女にべったりで嫉妬深い彼女を心配させるだけの存在である他の女の子とはほとんど接点を持たないようにしていた（文章にしてみると改めて異常なことだったのだと思います）のでこの先どうしてよいか途方に暮れています…。会話は得意な方で周りを笑わせる、和ませる腕がありますが、如何せん普段彼女としかメールをしない、アドレス交換などもこちらから交渉したことがほとんどないのです…。別れた途端ガツガツしてるのは必死すぎて気持ち悪いに違いないし。

長々と書いてしまいましたが、僕は自身の成長の為にも恋愛はしていきたいです。質問は「新しい出会いの為に何をなすべきか」です。出来たら失恋からどのように立ち直ったか体験談なども聞けると幸いです。欲張ってすいません、よろしくおねがいします。

回答No.1

naccnt0 · ベストアンサー

６年の付き合いの終わりを綺麗に受け入れられてるんですね……。すごい。
僕もクリスマス前に２年付き合った彼女に好きな人ができたと言われてフラれました。
半同棲状態で、ケンカもなく、親にも紹介したせいで、夢なら覚めろと思う日々です。
人に相談したところで、かわいそうだねと言われればさらに辛くなる気がして言えなくて
みじめさと悲しみで毎晩のように悪夢にうなされていたのですが少しずつ回復してきました。
質問者さんと同じく、彼女とばかり一緒にいたので他の女の子の出会いが皆無です。
ただ、失恋の傷を癒すためにすぐ恋に走るのはやめておけとか言いますね。
ガツガツ求めないで、今のところは気長に待ったほうがいいような気がします。

大切な人を失ったあとの感情には、だいたい以下の過程があるそうです。
パニック、非現実感→悲しみ、喪失感→憎しみ、怒り→孤独、憂鬱、後悔
→無気力、無関心→受容、諦め→立ち直り、希望、新しいアイデンティティ
僕は今のところ孤独、憂鬱のあたりです。失恋をナメてました。こんなに辛いのかと。
幸せのあとの不幸ってやつはどうしようもないですね。
暇な時間が増えすぎて、それなのに何もしたくないという厄介な状態です。

とにかく誰かと会う(面倒でも)、彼女関連のものはすべて目の前から消す、
彼女と連絡を取ろうとしない、思い出の中の彼女を美化しない(むしろ欠点を書き連ねる)
自尊心を回復させる(誰かに何か言ってもらうとか)、ひとりで行動できるようにする、
新しいことを始める、漫画や映画でカタルシスを得る、交友関係を広げる、働きまくる、
今までおろそかにしていたことをきっちりやる、運動する、歌う、自分を磨く、とにかく笑う、などが
良いと思います。それとこの言葉を。「悲しかったら死ぬほど落ち込め、でも死ぬな。
今がどん底なら必ず浮き上がる。今辛いのは未来の幸せの貯金だと思え」

それと、何かに対して期待しないこと。なるようになる、程度に思うこと。
あとは気が楽になるように、僕が失恋直後に言って欲しかったようなことを言います。
失恋なんて誰もが経験してることだしちょっと悲しんだら好きに時間使おう。
結局ずっと一緒にやっていけるパートナーじゃなかったんだから、
幸せに過ごした思い出だけはそのままにして、次に進もう。
恋人と何の不安もなく幸せな時間過ごしてる奴なんてほとんどいないし、
そもそも誰とも付き合ったことなくて悶々してる人達もいる。
特別不幸なわけじゃない。人生まだまだ長いから絶対に良いことがある。
あなたをフるような彼女は所詮その程度の人で、相性がよくなかったんだよ。
禍福は糾える縄の如し。彼女との別れのおかげで得るものがこれからたくさんある。

お互い頑張りましょう！

お礼

回答ありがとうございます。思わず泣いてしまいました…。貴方が言う程まだ僕は失恋を受け入れていないと思います。きっとその感情の過程をあと数十回、数百回、幾度となく繰り返すんだと思います。

>ただ、失恋の傷を癒すためにすぐ恋に走るのはやめておけとか言いますね。
>ガツガツ求めないで、今のところは気長に待ったほうがいいような気がします。
　そっかあ…今はひたすら独りが怖くて自分から動き出さないとついこないだまで「社会人になったら結婚する！」って言ってた自分が30歳過ぎても彼女いないなんてことになるんだろうなって焦ってました。待っていてもいいのかな。
幸い友達と遊ぶ約束とバイトの予定は沢山入っているので良かったです。連絡は絶対に取らないとこちらから約束しました。彼女関連のものを全て目の前から消すってのが一番キツイかもです。何しろ多すぎるし、捨てること考えただけで手が震えます…。胸が苦しくて自分には出来ません…。とにかく、これからやらなきゃいけないことが見えてきました。何度も貴方の回答を見て確認しようと思います。自分磨き頑張ります！
本当に言って欲しいことばかりです。こんな回答を頂けて僕は幸せ者です。naccnt0さん、感謝します。

回答No.5

tweetie

誤解をせずに受け取って欲しいのですが、失恋、良かったですね(^^)
この世の中から、あなただけにピタリと会う人の候補が、一人減りました。
選択肢が絞られたのです。
日本だけでも１臆の人がいて、半数が女性としましょう。
そのうちの1割が恋愛対象年齢だとしても、一体何人、出会う可能性が
あると思いますか？その中から最初の一人二人でピッタリの人に出会える、
なんて思う方が傲慢なわけで(笑)

前の恋もきっと素敵な恋だったとは思うのですが、
人には恋をして初めて知る色んな感情があり、
失恋をして、一人では見る事が出来ない角度から自分を見つめなおせることがあるのです。
事実、ご自身も振り返って反省していらっしゃいますよね？

そうやって自分を磨いて、磨いた分だけ、それに見合う相手にまた出会える。
永遠に恋愛～失恋を繰り返すわけではないですが(笑)、
つまり、失恋をして何かを得るたびに、より自分を知り、
一緒に歩いていくべき人との関係を上手に築いていけるようになるのです。
ということは、辛いとは思いますが今回の失恋、あなたにとって、
良い未来に向かってるとしか思えませんよね♪

大丈夫、きっとこれからもっと沢山の素敵な恋に出会えます。
「もうこんな恋は一生できない！」と言いながら、恋をしない人は
殆どいたためしがありません(笑)
悲しみは悲しみとして、何かでごまかすことなく、十分味わってください。
痛くても辛くても、人間、楽しい事ができたら痛みは忘れてしまう生き物。
痛さの中に見つけられる大切な事を、十分感じて刻み付けて置いてください。
そしたらきっと、その分素敵な恋に出会えると思いますよ♪

お礼

回答ありがとうございます。お礼をするのが遅くなってすいません。

失恋、良かったのかもしれませんね。彼女こそが生涯を共に生きる人であってほしいと願っていましたが、彼女にとって僕がそうでないように、僕にとってもまたそうでなかったということなんでしょうね。

>人には恋をして初めて知る色んな感情があり、
>失恋をして、一人では見る事が出来ない角度から自分を見つめなおせることがあるのです。
　そうですね、色々な感情を知りました。本当に良い恋愛だったなとしみじみ感じます。ちゃんと見つめなおして次に活かすのも大事なことですよね。
今回様々な方から回答を頂き、自分ひとりで悩んでいては気づけなかったことも沢山あったりして思い切って相談して本当に良かったと思いました。この先自分磨きをしてもっといい男になったときこの失恋が良い糧になったなと思えるようになりたいです。
予想通り哀しかったり淋しかったり様々な感情が毎日繰り返されています。メール、電話しちゃおうかなとか何で着信ないのかなとかメールが来てても友達からでガッカリしてしまったり（友達にかなり失礼）とかやっぱり辛いです。けれど、いつかきっと乗り越えられる。そう思うことが出来るのは回答して下さった皆さんのお陰です。

素敵な恋の出会いに期待して頑張っていこうと思います。tweetieさん、感謝します。

回答No.4

hikaru_777

前向きだし、干渉という自分の失敗もちゃんと受け止めて反省しているし、次の恋愛は相手を思いやることができる大人の恋愛ができそうですね。恋愛は自分の好きな気持ちを押し付けることでないことが分かったことも大きな成長でしょう。

世の中の女性すべてが候補者になったのです（笑）
社内もしくは学校、趣味のサークル、スクール等々、気軽に女性に話しかけるところからはじめればいいと思いますよ。誠実そう（重すぎは注意）だし、会話も苦手じゃなさそうだし、結構すぐに次の素敵な方が見つかりそうな気がします。

出会いの場がなさそうなら、新しいことに挑戦してみてはどうでしょうか？英会話、テニススクール、ゴルフスクール、セミナー、ジムに通うとか。

実は私は自分磨きもかねて上記全部同時に始めました（笑）仕事と勉強とスポーツで死ぬほど忙しくなったけど格段に人脈の幅も広がったし、充実した日々でしたよ。忙しすぎるし、お金も死ぬほどかかるのでそこまではお勧めしませんが・・・（笑）すこし環境を変えてみることはいいことだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。前向きな行動力を僕も見習いたいなと思いました。

>世の中の女性すべてが候補者になったのです（笑）
　実はこれと似たようなことを別れを告げられた後自分に言い聞かせていました。ただ、好き過ぎて他の女性への興味が皆無だったので嬉しいこととはあまり思えていません…。
別れる前はあまりやる気がなかった資格の勉強を頑張っていこうかなと今の所考えています。それにしても全部同時にとはエネルギッシュですね（笑）全てをきっちりこなす秘訣を伺いたい所です。自分じゃ途中で全部投げ出してしまいそうだ。

頼もしい方に背中を押してもらえて何だか力が湧いてくるようです。hikaru_777さん、感謝します。

回答No.3

angelroses

はじめまして。３０代女です。
お気持ちお察しします。あなたのお気持ちは痛いほどわかります。
６年もの月日はあなたにとって宝物のようなものだったでしょうね。それを失ったのですから言葉にならないでしょう・・・
私も同じような経験をしました。２年付き合っていた男性がいました。当時は携帯などはなく、彼のもっているポケベルだけが頼りで外で予定外に会ったりするのには本当に苦労しました。常に公衆電話の場所を確認しないといけないですから。その上彼が仕事で遅くなったりして私が喫茶店で２時間以上待ったり、結局会えなかったり・・・それでも会えた時は二人して感激の渦でした。そんな会える時間が限られることも多かったので彼と会っているときは本当にラブラブでしたね。その２年間私は彼しか見えていませんでした。本当に大好きでした。彼も私と同じように思ってくれていると思っていました。
別れる何か月か前に彼が仕事の関係でまだまだ普及していない携帯電話を持つようになり、ようやく彼とダイレクトに連絡がとれるようになりました。携帯電話ってやっぱりあると電話してしてしまいますよね。彼が休みの時は疲れて昼まで寝てることが多いのはわかっていても連発で携帯に電話しまくりでした。どうしても彼の仕事の休みが不定期で、やっと会えても夕方からしか会えないことがしょっちゅうでした。だから休みの日にゆっくりデートするということはほとんどなく、他の恋人がすごくうらやましかったですね。彼にはそんな私が重くなってきたのだと思います。
ある日、つながらない彼の携帯に連発でかけていました。ぜんぜんつながりません。やっとつながりました。そこで聞いたのは彼からの別れの宣告でした。信じられませんでした。こんなに好きなのに。どうして・・・？放心状態でした。ame_saboと同じく号泣。こんな日がくるなんて思いもしませんでした・・・
それから次の日会社の親しい先輩、友人に思いをぶちまけ、私を慰めるため飲みに連れて行ってくれました。やけ酒です。信じられないぐらい飲みました。それでも思いを断ち切ることなんてできません。帰りに夜空を見上げると彼の顔が浮かんできます。でも彼はもう私の隣にいない・・・
こんな日が何か月も続きましたよ。本当に辛かったですけど周りには支えてくれる人がいることにも気付きました。そしてこういう経験はみんなしてるんだ、とも思えるようになりました。失恋しないとわからないこともあるんだと思いました。
それに人生って捨てたもんじゃない、って思いました。彼と別れてから何ヶ月か後、私を心配して相談にのってくれていた友人の男性が私を好きになってくれていたことに気付きました。彼のことは忘れられなかったですが、そんな時こそ人の愛情が励みにもなりました。
恋愛って経験してなんぼだと思いますね。失恋したことのない人には愛情の深い意味がわからないんじゃないかと思います。
ame_saboさん、今はどん底だろうとお見受けしますが、時間も解決してくれると思います。６年も付き合ってきたのですから忘れられるわけがありません。私は今別の人と結婚していますが、私も当時の彼のことは今も忘れられません。でもそれが人生だと思います。誰にも過去があるでしょう。みんな過去を背負って前に向かって進んでいくものだと思いますね。無理して忘れようとすることもせず、彼女といた過去と向き合いながらも、進んで行ってほしいです。いずれきっといいことがあると思いますよ。人生って捨てたもんじゃないですよ！

お礼

回答ありがとうございます。貴重な体験談を拝見させていただき、わかってはいたけど僕も他の人達が通ってきた道を通っているに過ぎないのだなあと改めて感じました。

2時間以上待ったり、結局会えないなんて今じゃほとんど有り得ないことなのかもしれませんね。でもこれは間違いなく「会えない時間が愛を育む」ってやつですよね。そう考えると自分は会い過ぎたのかな、距離感ミスったのかもなんて考えてしまいます。
携帯って便利なんだけどこんなものがあるから…と感じてしまうこともありますよね。昔はこの時間ハッピータイムとやらで夜更かしして電話してたなあ…よく話尽きなかったなあ。今はラブ定額だし。解約したらもう復活出来ないんです。これも自分を奮い立たせてやらなきゃいけないことだ。早く家族になりたいなと思っていたのに不思議…。
連発でかけるのすごいわかります。お互いしたりされたり。相手のこと気遣っているつもりでも捕まえたい一心で。最後のほうきっと嫌で仕方なかっただろうな…謝ってももう許してもらえない。
周りに支えてくれる人達がいるのは心底羨ましいです。僕は自慢話もしなければ喧嘩の相談もしない性質だったので別れの辛さだけぶちまけるなんて自分に都合の良いことが出来ません。いえ、この質問こそ都合の良いことをしてますね、すいません。
恋愛の経験って数じゃなくて実だと思っていて、その辺の同年代には負けねえ！と思っていましたがまだまだひよっこのようです。いつか結婚のことについても伺えるといいな。彼女の花嫁姿を誰よりも待ち焦がれていたのに。うん、忘れたくないな。

頑張って歩いていこうとおもいます。とても励みになりました。angelrosesさん、感謝します

回答No.2

meis

こんにちわ、すこしお手伝いさせてください。

私も初恋を失恋してからそう経っていません。周囲に相談できる人がいなかったので自分が頼りでした。それでも前に進もうという気持ちはame_saboさんと同じ位持っていると思います。
付き合っていたころはやはり周囲の女性との接触を極力避けてきました。時には異常なくらいでしたよ。

最初は身近な女性と親しくなることを目標にがんばってみてはいかがでしょう。私の目標でもあります。ガツガツしているという印象を持つ女性も中にはいるでしょうが、社交的な質問者様ならうまくやっていけるだろうと思います。

毒をもって毒を制す。恋愛を持って失恋を制す。
まずは女性との友達。恋愛はそれからだと思っています。

それから、失恋してからは有り余ったエネルギーを普段しない筋トレにぶつけて気晴らしをしていました。中学校以来の運動なので筋肉痛になりましたけど充実しますよ。参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。とても元気付けられます。

>付き合っていたころはやはり周囲の女性との接触を極力避けてきました。時には異常なくらいでしたよ。
　正直言うとこのことを書くと「それはいかんだろ」と叩かれると思ってました。付き合っている間はこれはこれで良かったのかもしれませんね。同じ人がいてホッとしました。
そうですね、アドレス交換とか忘れて親しくなることを目標に頑張ります！
筋トレちょっと笑っちゃいました。やっぱり運動いいな。
とても参考になりました。meisさん、感謝します