禁煙と喫煙どちらが・・・？

質問

只今禁煙して8日になります。当然喫煙は身体によくないことばかりと言うことは分かっています。で質問ですが、禁煙してストレスが溜まるのと、喫煙してリラックスするのとではどちらが心身に悪影響を及ぼすでしょうか？

回答No.5

noname#58692

知人で禁煙して６ヶ月で７０キロの体重が
１００キロに増えた人がいます。

禁煙してストレスが溜まる方が身体に悪いと思います。

自分は産まれてこのかたタバコを吸ったことはありませんが、
無理に禁煙する必要はないんじゃないかと思ってます。

でも、頑張れるものなら頑張ってください。

お礼

え～肥満は怖いですね　私の母が糖尿病だったので、その病の残酷さは見てきました～。

回答No.4

goodn1ght

私は３５年間毎日２０本ずつ喫煙していました。　
　５０ｍをどんなにゆっくり泳いでも苦しくなる雪辱を味わい、昨年の１２月１５日から１日３本にし、１２月２８日の昼食後を最後に禁煙しました。
　５０ｍ３０本程度のインターバルができるようになっています。
　モチベーションがあれば簡単に禁煙できますが、なければ喫煙してください。

お礼

私も水泳しています。格段に呼吸は楽ですね！それは分かっていても運動後の一服が欲しいのが本音です～

回答No.3

noname#29549

はっきり言って人それぞれだと思います。喫煙していても長生きする人もいるし、タバコを吸わなくても肺ガンなどで亡くなる方もいます。私も以前、禁煙をしてみましたがその時には、いらいらしたり怒りぽっくなり、、仕事にも集中できなくなり１ヶ月しないうちに禁煙をやめました。（ちなみに喫煙する医師なども私の知人にいます。）

お礼

取りあえず1ヶ月禁煙を頑張ってみます！

回答No.2

comeacross

ご質問についてですが
ストレスが溜まるくらいなら禁煙しなくてもいいと思います。
惰性で吸うようなことを避ければ、喫煙でリラックスしたほうがいいのでは。
きっとその方が豊かな人生を送れますよ。

私の場合、急に吸わなくなるのは嫌だったので段階的に禁煙することに。
今はプチ禁煙して1ヶ月目です。(朝と夜に家でしかすわず一日2～3本)
あと1ヶ月くらいで完全に吸わなくしようとしています。

このやり方だとほとんどストレスはありませんね。

お礼

プチ禁煙ですか・・・でも私は吸うか吸わないかのどちらかですね　意志が弱いのでついつい吸いすぎてしまいます。

回答No.1

sayapama

禁煙達成者です。

確かに禁煙する事によって始めはかなりのストレスが掛かると思いますが、禁煙１ヶ月を過ぎれば禁煙によるストレスは激減します。
キツイのは１ヶ月までですよ。

したがって短期間の禁煙であれば、ストレスが溜まるだけで何の効果もありません。
が、完全禁煙が出来れば、始めのストレスを吹き飛ばせるくらいの健康体を手に入れることが出来ます。

あと３週間頑張ってください。

お礼

後3週間頑張ってみます！