デジャブーで混乱してしまいます

質問

4年ほど前にうつ病にかかり、2年かかって治りました。

最近、離婚し、実家にもどり転職もしました。
実家での生活は快適です。新しい職場は、気を使いますが、
残業もなく、最近ようやく慣れてきました。
ですので、うつ病が再発したような気はしないのですが、
とにかく　デジャブーがすごいんです。

「夢に出てきたことが　現実に起こる」
記憶の錯覚なのかもしれませんが、
それが頻発してくるとなんだか、頭が混乱してきます。

だんだんと、「もしかしたら、現実は、実ははじめから
何か設定されていて　操られるように私は　人生のこまをすすめているのかも？」

などと思ってしまいます。
私は、理系の人間ですので、非科学的なことは信じないタイプなのですが、頻発するデジャブーに　なんだか真実が分からなくなってきました。

こんなことを本気で思ってらっしゃる方いますか？
おかしいですよね。ありえないことだと思うのですが、
最近は、デジャブーというより「ここで、こういう話題になるはず」
とか、「こういう方向に進んでいくんだわ。」とか、
予測できてしまう感じがしてます。
※単に推測できる事柄を自分で頭の中でイメージして
それが現実になって　デジャブーと思ってるのかもしれません。

こんなことを本気で思ったりしている自分っておかしい？のかも？
と不安になってきました。

なにか、アドバイスや、デジャブーについてご存知でしたら
教えていただけますか？

回答No.2

admin3 · ベストアンサー

なにも自分の既視感の通りに行動する必要はないでしょう。
次にどうなるかを予想しているよりかは、今何ができるのかを考えた方がいいと思いますよ。

デジャヴだろうが何だろうが、過去は過去。現在から未来にかけて自分の行動を制限するものなど、他でもない自分自身だけなのです。
最初にも書きましたが、予測するよりも実行しましょう。

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。

過去は過去。
今は今

未来は未来ですよね。

今を夢中で生きてみたいと思います。

回答No.3

noname#75732

デジャヴは私もよくあります。

たしかにこれから何か変なこと、都合が悪いことが起きるんじゃないかと思ってしまいます。

ただ「操られている」なんて思うことはないですよ。
そんなこと誰でもありますから。

自分だけと思いこんだり、視野が狭い考え方をするとよけいはまってしまいますので、ただ受け流せばいいかもしれませんね

一つの病的な思考に停滞すると、不安を招くだけなので、思考や行動を次へ動かしていったほうがいいとおもいます。

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。

転職して間もないせいもあって、いろいろ日々考えすぎなのかもしれません。

体を動かしたりして、気分転換をしていこうと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

akito_reen

私もよくデジャブー起こりますよ。
規視感（と書くのでしたっけ？）、とも言いますよね。

一般的によく聞くのは
「あ、私この場面（シーン）を前にも感じたことがある。」
「はじめて来た場所なのに、以前来たような気がする」
そんな感覚ですよね。

質問者様のような感覚とは、
「あ、これからこうなって、こうなるんだ」という予測ですよね？
それでしたら、私も多く感じた時期がありました。
むしろ予測出来ちゃって、どうにかして抗えないのか～！と
思うところまでデジャブーのなかに含まれてたりして、大混乱でした。
本当、妙な気分になりますよね。

でも、今はデジャブー自体あまり起こりません。
気にすることもないと思いますよ。
逆に気にして「自分は変なんじゃないか」と思えば思うほど、
そういう不安要素は固まっていって、ストレスになりますからね。
この状況をある意味で貴重な体験だと思えれば、
思ったほうが楽だと思います。

あと、以下は蛇足です。

かーなーりー非科学的だと思いますが、
私の聞いた話では、デジャブーって
眠っている間や、ボーっとしているとき
いわゆる「心、此処にあらず」な状態の時
魂がどっかに飛んでる間、そこで見たもの感じたものなんだそうです。
（深く突っ込んだり、突っ込まれると
　話が明後日の方向に行ってしまいますので
　ヘンだと思ってもスルーしてください；）

確かに、最近仕事が忙しいので
ボーっとする暇すらないので、起きないのかもしれません。

お礼

お礼が遅くなってごめんなさい。
デジャブーによる混乱の仕方が、私と似ていますね。
同じように思われる方がいらっしゃって、心強くなりました。

デジャブーでこれから起こることが予測できるから、
これから起こるであろうことに身構えてしまいます。

なので、余計に　予知夢？デジャブー？これって　現実？
と混乱していました。

確かに、最近　転職して　時間をもてあまし気味ですね。