サプリメント

質問

サプリメントは別の種類を併用してもよいのでしょうか？ＤＨＣです。例えばカルシウムとビタミンなど。分かる人はいませんか？

回答No.1

windwald

極端な過剰摂取さえしなければ、併用しても大丈夫です。
だからこそ「医薬品」ではなく「食品」として売られているわけです。ということは、サプリメントを取ったところでそんなに効果は見込めるわけでは無いと言うことでもありますね。
あくまで、「サプリメント」として、つまり、食事に不足しがちな栄養素を「補う」程度のものです。その不足する栄養も本来は食事で摂取すべきです。