よく考え事をしてしまうのですが・・・。

質問

現在学生です。
アルバイトもしているのですがよく考え事をしてボーっとすることが多いのですが、勉強中も仕事中も運転中ですらもどうしてもボーっとしてしまうことが多いんです。
成績も悪くなる一方ですし信号待ちのときなども後ろの車の迷惑になってしまうことも時々ありなんとかしたいのですがどうしても何かしら考えてしまいます。
考えると言っても今日は何をしたか、あそこであぁすればよかった、これからやらなければならないことなどその時とはあまり関係ないことばかり考えてしまいます。
どうもやるべきことに集中できずにいます。
夜も寝ようと思って横になると考え事をしてしまい中々寝付くことができません。
考えなければいいのでしょうがそれも意識すると余計考えてしまいます。
鬱病等の病気なのかも知れませんが医者に行った方がいいのでしょうか？
また、どうすれば勉強や仕事に集中できるかアドバイスや意見をお願いします。

回答No.1

noname#77757

真面目に僧侶になりなさい。