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人生台無し
以前、田舎の小売店で働いてたのですが、同じ店の従業員（男）にちらっと 「頭痛薬をもらってのんでる」 と、雑談の話の流れでしゃべったんです（当時、軽い頭痛持ちだったので） で、そいつは他の従業員や上司、そいつの交友関係じゅうに 「○○ってヤツは精神病で精神病院に通院してて薬をのんでる」 と、いいふらされました。 販売職なんで、あっと言う間に店の近所、家の近所、取引先等々に広まって、姿を見られるだけで、みんなから冷笑されるようになりました。 その男はその後何年かして、パニック障害になったとかで辞めてしまいました。 それから、数年してその男は作業着で店にやってきて 「まだいたの？？」 とか言って帰っていきました。 その後、また新たに言いふらされ、結局本当に病んでしまい、退職しました。 それから、まさに街を歩けなくなり、遠い場所へ引っ越すハメになりました…今、仕事もしてません。具合も変わらずです。 そこで質問ですが、今の絶望感から抜け出すにはどう考えたらいいのでしょうか？対人恐怖もひどいので、これからの生活も心配だし… 友人とも疎遠になってるので、孤独感も強い… ちなみに自殺とかは全く考えていません。 人に迷惑かかるし、解決方法ではないと思うので。 よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
原因や経過は違いますが、質問者さんと同じように絶望感や対人恐怖を感じて生活を送れなくなった経験があります。私の経験上、傷つくのも人間関係でしたが、そこから救ってくれるのもやはり人間関係だと思います。 バイトでもボランティアでもいいから、とりあえず会って会話したり笑いあったりできる相手を見つけましょう。嫌な思いをして人と接するのが怖いかもしれませんが、そのぶん嫌な出来事には耐性ができていると考えましょう。もう「細かいことじゃそれほど傷つかない自分」になっていますから、大丈夫です。 ちなみに私の場合は、古い友人が結婚式の招待状をくれたことがきっかけで立ち直りました。出席して古い友人たちに会い、みんな変わっていなくて、元気だった頃の自分というのを思い出し、そのまま仕事にも復帰して瞬く間に回復していきました。やはり人間関係で傷ついた心や孤独感を癒してくれるのは人です。 誰かのせいでこうなったと考えたいところですが、やはり気に病みやすい性格というのはありまし、嫌な人がいない世の中などありませんから、自分がどうにかしていく以外に方法はありません。結局今でもうまく行かないことは相変わらずあります。しかしそういう自分を把握しつつ、「気に病みすぎたから以前のような状態になったんだな」と反省して気にしないことにしています。 一番よくないのは、「あいつのせいで、あいつのせいで」と恨んだままでいることです。いくらその人が悪いと思ったところで、その人が補償してくれるわけでも救い出してくれるわけでもありません。どちらが悪くても、頑張らなきゃいけないのは自分自身です。「あいつのせいで」と思い続ける先には何の解決策もありませんから、ただ長引くだけです。自分がこう行動すればいい、という考えに切り替えられると、自分次第で行動できるようになり、開放されます。 ひとりひとり1対1で接するときにちゃんとしていれば、他人の根拠の無いうわさ話や陰口など怖くはありません。誰だって嫌な人にめぐり合ったり足を引っ張られたりしているのですが、強い人はそれを跳ね除けています。質問者さんも、無理だとは思わずにそうしようと考えればちゃんと強くなれます。
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- robina
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こんな男に人生台無しにされるのはもったいなくないですか？ 人の噂を鵜呑みにする様な人はまともな人はいません。 他の人に対して優越感を持つべきかと思います。 「まだあんな噂信じちゃってるんだ、可愛そう」 と心の中で笑い返してやるんですよ(笑) 幸い環境が変わってらっしゃる様なので、貴方の噂を知る人はいないでしょう。 顔に出さないよう前の生活をすればいいだけですよ！
お礼
回答、ありがとうございました。 最初の頃はまだ若かったし、元気や気力もあったので、何度かその事や、仕事の事でぶつかってやりましたよ（性格思考も全く違ってたので）でも、向こうが何枚もうわてで敵いませんでしたが。 他の方の類似質問とかでも、噂を信じるのは低俗な事とあるんですが、実際、みんな真嘘構わず好きみたいですから… まあ、そんな目でしか見れない人を排除してったから友人もいなくなったのですが… 顔に出さないのはかなり厳しいのですが、少しずつここの生活にならしていこうと思っています。
＞ちなみに自殺とかは考えてません。 人に迷惑かかるし、解決方法ではないと思うので。 このしっかりした思いを持っていらっしゃるのですから、絶対大丈夫だと思いましたよ。 私、顔写真を合成されてピンク雑誌に載せられた経験ありです。 もう、かな～り前なのですが、その時は質問者様と同じ状態でした。 でも、人間って立ち直れる力を誰でも持ってるんですよね。 どんなに辛くても、絶対に立ち直れるんですよね。 急には無理です。私も無理でした。 対人恐怖症、洋服を買いに行った時ショップの店員さんにコーディネートをしてもらう事から始めて回復していきました。 外見ではありますが、自分を客観的に見てもらえますし新たな自分の雰囲気も作れるんです。 それから些細な事ですが、コンビニで弁当温めてもらったら「ありがとうございます」と言ってみたり、かなり小さな事から挑戦していきました。 文頭でも申しました通り、質問者様の強い気持ちなら大丈夫です。 私も経験者として、質問者様を応援してます。
お礼
回答、ありがとうございました。 最初に言いふらされてからもう10年… それから我慢と忍耐、怒りと苦しみでした。 確かにいい意味で肝はすわってきたと思ってますので「自ら命を絶つ」ことは考えないでしょうね。 ひとさまから「大丈夫」と言われるだけでも、うれしいです。 対人恐怖はゆっくり恐れずに、慣らしていこうと思います。
お礼
「細かいことじゃそれほど傷つかない自分」…確かにそうなってますね。 街中に噂が広がり、親を残して引っ越しまでして、対人恐怖なんで外に出て人前でちょっと変な行動をとってしまって自己嫌悪に陥っても、こうやってPC買ってきて、普通に打ち込んで楽しんでるんですからね！ 人間関係で傷ついた心を救うのも人間か…そうですね。 でも、何がきっかけになるかわからないと感じました。 こういうのってやはり原因を責めても仕方ないですよね。 金銭精神的な補償してはくれないですから。 気持ちを違う方に向かせるようにこころ掛けます。 ありがとうございました。