若ハゲに悩んでいます

質問

現在中学3年生です。中学2年生の頃から友達に指摘されるようになり、
中学3年生になったときに鏡2枚で後頭部を見てみると、確かにハゲてるほうでした(泣)

そこで心配なのが、今から髪が増えるかどうかです。
今の自分はどうするのがベストなのでしょうか？
食事はバランスに気をつけて食べ過ぎないようにしています。
納豆や海苔を食べまくってます。お菓子は食べてません。
ワックスをつけてるのでシャンプーは1日に2,3回します。
指の腹でしっかり頭皮を洗うようにしてますが、市販のブラシを使ったほうがいいのでしょうか、、、？
また、合成シャンプーと石鹸シャンプーは結局どちらの方がいいのでしょうか？

いろいろと質問が多いですが、よろしくお願いします。

回答No.3

GreenHair · ベストアンサー

本当に後頭部なのでしょうか？
ツムジ付近の間違いではないかと思われるのですが・・・。
もし，本当に後頭部だとしますと，対処法がまったく変わってしまいますよ。

とりあえず，質問に書かれていることに対して回答していきますね。

まず，食事としての栄養バランスを整えることは大切ですが，食べ過ぎないように気をつけるのは間違いです。
もちろん，肥満体になることは他の理由から避けたいことですが，しかし，それを意識しすぎますと，髪の毛は痩せ細ってしまいますよ。
というのは，髪の毛を作っている毛根に充分な栄養が届かなくなってしまうからです。
髪の毛を作るために必要な材料というのは，体内に吸収されている栄養でして，この体内に吸収されている栄養というものは，どの場所にも均等に分配されているものではなく，生命維持にとって重要な場所から順に分配していき，髪の毛などのように生命維持にはほとんど関わりがない場所には，その他の場所に分配されたあとに残っている「残りカス」のような栄養がまわされているのです。
そのため，あまりに食べ過ぎを意識しすぎてしまいますと，今度は食べなさすぎになってしまうため，髪の毛を作っている毛根に充分な栄養が届かなくなってしまうのです。
中学生ということは，今一番成長している時期でもありますから，体内に吸収されている栄養は，まず，身長や体重の増加にまわされますので，食事の摂取量が少ないと髪の毛にはまわされなくなってしまう可能性は高くなりますので，薄毛やハゲになる可能性も高くなってしまうと考えられます。
ただ，後頭部がそうなる可能性はものすごく低いですけどね。（というか，後頭部がそうなる頃には，頭の天辺には髪の毛が生えなくなっているはずです）

納豆や海苔を食べても髪の毛は太くなりません。
食べないよりは食べた方が良いのですが，しかし，限度というものがありますよ。
納豆は1パック，海苔は多くても1畳分で抑えておきましょうね。
それ以上食べて，他のおかずなどを食べられなくなる方が栄養バランスを崩してしまい，毛根に栄養がまわりにくくなりますから，注意してくださいね。

買い食いは，その後の食事を全部食べられるのであれば，無理に控えなくても構いませんよ。

シャンプーの頻度は，どんなに多くても1日に1回としてください。
もちろん，ヘアワックスを使用していますので，2シャンプーや3シャンプーするのは構いません。
ただし，シャンプーで一番重要なことは，シャンプー剤に何を使うことでも洗うことでもなく，シャンプー剤の洗浄成分が頭皮や髪の毛に残らないようにいかにすすぎ落とすかと言うことですから，すすぎには充分気を配るようにしましょう。
ということで，

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないと言うことです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

以上のことを守ってシャンプーするようにしてみてください。

なお，石鹸シャンプー剤に含まれている洗浄成分は，化学合成によって作られていますので，これも合成シャンプー剤のひとつですよ。
ちなみに，この世の中で使い方さえ間違わなければ一番安全なシャンプー剤は，市販の安いシャンプー剤です。（シャンプー剤について少し勉強すれば，理解出来るはずです）
市販の高価なシャンプー剤は洗浄成分による炎症をごまかすのが得意で，石鹸シャンプー剤は，よりすすぎが重要となり，すすぎをおろそかにしてしまいますとpHコントロールに苦労します。（水道水のpHがアルカリ性ですと，いろんなところで紹介されている酸性リンスの使い方では，髪の毛がゴワゴワしてしまうこともありますよ）
また，扱いを間違えてしまいますと，どんなにすばらしいという評判のシャンプー剤であっても頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまい，酷くなると脱毛してしまうこともあります。
とりあえず，どのようなシャンプー剤を使うにしても，洗浄成分が頭皮に残らないようにすすぎ落とすことを意識してシャンプーするようにしてくださいね。

さて，一応，書いておきますと，本当に後頭部がハゲているのであれば，それは，円形脱毛症だとみていいでしょう。
ですから，一度，理容師か美容師に確認してもらうことをお薦めします。
もちろん，円形脱毛症は病気ですから，治療が必要ですよ。

お礼

ご返事ありがとうございます！
教えていただいたことを忠実に守ろうと思います。
わかりやすい説明ありがとうございました！！

回答No.2

bitokenkou

まず頭を洗い過ぎです。２，３回も洗っていたら頭皮に良い事なんて一つもありません。後市販の安物シャンプーは危険です！石鹸シャンプーや自然素材のシャンプーを使うと良いでしょう。後頭を洗う時は指を立てて優しく頭皮を傷つけないように洗いましょう。ブラシを使うのは良いのか悪いのかはわかりませんが、あまり頭皮に刺激が無い程度でしたら良いと思います。ワックスは禁止ですしばらく我慢してください。

補足

ご返事ありがとうございます。
悲しいことですがハゲをまぎらわすためにワックスをつけてるので、、、。キレイに落とすようにできるだけ少量で２回に抑えます。
今まで合成シャンプーだったので石鹸シャンプーに変えてみようと思います。

回答No.1

yado-sama

デタリスというシャンプーが効き目あるようです。
楽天とかで買えますよ

また、「水道橋博士　育毛」などで情報収集してみるのも良いでしょう♪

お礼

ご返事ありがとうございます。
水道橋博士の話はちょっと聞いたこともあるので
参考にしてみようと思います。