髪の洗い方など

質問

僕は2年くらい前へから、髪全体が薄くなってきた感じがします。
っていうか、確実に薄くなってきています。
ブラマヨの子杉みたいな感じです。
あそこまで酷くありませんが。
それでひとつ思ったのは、はげ始める頃から髪を長くしたことで髪を上手く洗えていませんでした。
そこで皆さんに聞きたいのは、髪の洗い方が悪いせいではげる事はあるのでしょうか？
またそれを改善すると髪はまたはえてくるのでしょうか？
はえてこないならどのようにしたら髪はまたはえてるのでしょうか？
おしえてください。

回答No.2

GreenHair · ベストアンサー

ウン，chary0327さんも書かれているように，問題は，洗いよりもすすぎですね。

シャンプー剤に含まれている成分の中で，一番危険な成分は，洗浄成分です。
洗浄成分が繰り返し頭皮に残っていますと，洗浄成分が持っている脱脂力は皮脂が奪い，洗浄成分が持っている脱水力は角質から水分を奪いますので，少しずつ，乾燥肌になり，角質にひび割れが出来るようになりますと，その隙間から空気が侵入して刺激を与えるようになるため，頭皮が炎症を患ったのと同じ状態になります。
そのため，空気などの刺激から肌を守ろうとして皮脂の分泌量が増加し，また，患部の治癒のために近いところに舞う手いる髪の毛の毛根に届くはずの栄養が患部にまわされるようになるため，毛根が痩せ細るために脱毛しやすい状態になったり，髪の毛そのものも細くなるために地肌が見えやすい状態になることがあると考えられます。

対策は，一言で言えば，洗浄成分が頭皮に残らないように，きちんとすすぎ落としてしまうことです。
そのためには，時間をかけてすすぎ落とす必要がありますが，しかし，10分も20分も時間をかけるわけにはいきませんから，数分程度ですすぎ落とせるようにするには，シャンプー剤の使用量を必要最小限にする必要があります。
また，必要最小限のシャンプー剤で洗うためには，洗浄成分の手助けを借りなくても落とすことが出来る汚れなどを予めすすぎ落としておくことが肝心となります。（ちなみに，洗浄成分の力だけでは汚れなどを落とすことは出来ませんから，すすぎ落とす必要が生まれるのです）
ということで，

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので，シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

以上のとに留意しながらシャンプーするようにしてみてください。

なお，頭皮の状態を理容師か美容師に確認してもらってください。
そして，その際，頭皮に異常が見つかりましたら，必ず，皮膚科，または，外科を受診して，治療を始めるようにしてください。

回答No.3

tosetiyo

ちょっと気になったので。
GreenHairさんの記事に‘お風呂に潜って’とありますが、これってやっぱり湯船の事を指してるんですよね。
だとしたら止めた方がいいのではないでしょうか。

全身浸かる訳ですから、湯の中には体についてる菌が全部います。
真菌、大腸菌、あと風呂釜にいた菌などなど、湯船って意外と汚いですよ。
まだ洗面器に湯を張った方がましじゃないですか？
水虫って頭にも移るらしいですし、念には念をということで。

回答No.1

chary0327

一番よくないのは、シャンプーやリンスが頭皮に残ってることだと言われていますよね。
主人にはそれをよく言っています。
洗い方より、流し方の方がとっても重要だと思います。