※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：【髪太く】改善方を教えてください【髪を多く】）
髪太くして改善する方法とは？
このQ&Aのポイント
高校生で頭が薄くなってきて困っている。遺伝的要素はないはずだが、最近特に前髪とサイドが薄くなってきている。夏休み中の夜更かしや不規則な食生活が原因かもしれない。改善方法や育毛剤の使用についてアドバイスを求めている。
高校生で頭の薄さに悩んでいる。家族は薄毛の人がいないため、遺伝的な要素ではないと考えている。特に前髪とサイドの髪が気になり、夏休み中の夜更かしや不規則な食生活が原因かもしれないと思っている。育毛剤の使用や食事の改善方法を教えてほしい。
高校生で頭の薄さが悩み。家族には薄毛の人がいないので遺伝的な要素ではないはず。特に前髪とサイドが薄くなってきており、夏休み中の夜更かしや食生活の乱れが原因かもしれない。育毛剤の使用や食事の改善方法についてアドバイスを求めている。
高校一年です
自分、この年にして頭が薄いです。でもこれは言えます。遺伝的ものではないと。
自分の親族は頭が薄い人は、もう結構な年の人だけで、40～50代の人は全然薄くないからです。もちろん父も薄くないです。
それなのに、最近頭が薄くなってきているんです。
特に前髪とサイドの方です。明るい所にいるとハッキリわかります。幸い背が高いので今は気づいている人はいないのですが、時間の問題です。ヤバイです。
なんだか夏休みが始まってから、急に前髪の方が薄くなっている気がするんです。
夏休みの間はもう夜更かしもし放題でした。夜中の３～４時まで平気で起きてました。酷いときは一日中起きたりしてました。そのせいで起きるのも午後と、このような生活を毎日続けてました。
食事も規則正しくなかったです。自分は元々脂物が好きなので、野菜などは全然食べてませんでした。
夏休みじゃなくても、こんな感じの生活を送ってました。改善はしたいんですが、どのように改善していけばいいのかわかりません。食事面の事も。
教えてください。やはり、生活がこんな感じだから、髪がおかしくなってしまったのでしょうか。以前は全然薄くもありませんでした(小学生～中学2年の頃)
パソコンが自分の部屋にあるようになってからとても夜更かしをするようになりました(中学3年の頃から)
それと、自分割と後ろと頭頂はフサフサで一本一本太いのですが、前とサイドの方は、一本一本とても細くて柔です。たまに見えにくいくらい細い毛があります。どうしてでしょうか？
あと、この年ではやはり育毛剤は使わないほうがいいでしょうか？なんか20歳未満の方は使用しないでくださいって書いてました。
だから、大豆イソフラボンやプエラリアといったサプリを飲んでいます。女性ホルモンは髪になんらか影響を起こしますかね？
専門的なアドバイスなど、是非聞きたいです。
お願いします。
お礼
わざわざ長文を読んでくれた上、すべての質問に適切に答えてくれてありがとうございます。 たはり生活面の影響が大きいですか・・・ サプリなどもヘタには摂取できないということですね。 とりあえず生活面の改善からしてみます。 回答ホントにありがとうございました！