鼻を触る癖を直したい

質問

何も考えていないときもそうですが、特に勉強や仕事で難題にぶつかり、考え込む際に自然と鼻を触ってしまう癖があります。
それも、軽くではなく、角質が落ちるくらい強く摘んでは離し、ということを繰り返しているのです。
思えばこの癖はもう１０年近くやっているのではないかと思います。
自分では非常に不快でやめたいと思うのですが、どうしても気づくと手が動いてしまうのです。

心療内科で別件（強迫神経症の症状）で相談した際、ただの癖で気にしなくて良いと言われ、取り合ってもらえませんでした。
何か良い方法or経験者の方いらっしゃいませんでしょうか？

回答No.3

noname#99367 · ベストアンサー

先日もこの質問みたと思いますが。
よい回答がなかったのですかね？

私の主人もよく鼻を触ります。
私はその癖が大嫌いで、見る度に注意をするんですが
なかなか治りません。

やはりマスクなどをするしかないのでしょうね。

変な話ですが、鼻を触る人は、下半身（大事なところ）が
落ち着かないから、そこの代わりに鼻を触ると聞いたことがあります。
そっちが落ち着かないとかありますか？
場所が変だとか、安定してないとか・・
なんかうまく表現できないのですが・・・
これは真剣に聞いているので、勘違いしないでくださいね。

うちの主人を見ていると、そうなのかなあって思えたので。
だからといって解決策にはならないのですが、
なにかとっかかりが出来ればと思い
書いてみました。
失礼があったらごめんなさい。

お礼

おっしゃる通り、先日ご質問させていただいたのですが、書き方が悪かったのか、なかなか回答をいただけませんでした。
やっぱりこの癖は見る人が見れば不快ですよね。

下半身が落ち着かない、、って考えたこともなかったです。
特に問題ないとは思うのですが、参考にさせていただきますね。
ありがとうございました。

回答No.2

kyoromatu

おそらく左手ででしょうか・・

その手に厚手の手袋をはめるんです。

つまむ指親指・人差し指のところに
画鋲2～3本針が外にでるように仕込んでください
鼻をつまめば針が刺さるように

お礼

本気ですか？血だらけになりそうな気が。
でもそれくらい抵抗するものがないと治せないのかもしれませんね、
ありがとうございます。

回答No.1

samonji

マスクをしてみてはいかがでしょうか？

お礼

なるほど、それなら触りたくても触れませんね。
しばらくマスクして癖を取るという方法が有効かもしれません。
ありがとうございました。