採血の苦痛を和らげるためには？

質問

こんにちは。
毎年、会社の健康診断が嫌で嫌で仕方ありません。
採血がとても苦手なのです。
痛いので・・・と言う理由じゃなくて、多分注射と血が
苦手なのかも知れません。

そこで、みなさんから克服方法と言うのか
少しでも苦痛を和らげる、ちょっとした方法があれば
教えてください。よろしくお願いします。

回答No.4

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
No1 さんの採血場所を見ない、というのは非常に重要です。
私は採血する側の者ですが、興味半分に見ていてのびちゃった人、何人も見ていますので、怖がっていそうな雰囲気の人には必ず、「ちょっとあっち向いててくださいね～♪」って必ず事前に注意します。
＃それでも「見たい！」て言って見てのびちゃった人も経験しました。

それから出来るだけ暖かくしてる事。
部屋自体が暖かくしてあるといいのですが、これだけで全然痛み方が変わるのです。
少し暑い位でいい程です。

なので、出来るだけ暖かくしていく、その時間はホカロン携行、とかも有力な手段になります。
ただ、手がさっと出るような簡単に脱げる物じゃないと、腕まくりでやるとまくられた袖の圧力で締まってしまって・・・って事があるのでそれは気をつけて。

お礼

回答ありがとうございます。
暖かくすると良いってのは初耳です。
次の機会で試してみたいと思いました。

回答No.6

myeyesonly

また失礼します。m(__)m
No5 さんの２番目のやつ、自己申告していただけるのは、採血する側からも非常に助かります。
横になると取りにくいなんて事は全くなく、通常、病棟などではベッド脇での採血は横になってますので何ら問題を生じることはありません。
体調が悪かったりして心配な時はぜひ自己申告をお勧めいたします。

お礼

何度も回答ありがとうございます。
今年もベッドにしようかな？

回答No.5

KARIN11

今日は。私も採血が苦手で、血管が細いので、採血に時間がかかります。終ってから、貧血で倒れたこともありました。
(1)採血する人、血を見ないで列に並ぶ。
(2)順番が来たら素直に「採血が苦手で、前に脳貧血で倒れたので、横になって採血したい」と告げる。
集団検診でも、どこかしらにベットは置いてあります。横になって取ると、かなり不安が軽減します。採血する人も、声をかけながら質問者さんの顔色を見て、作業を進めてくれるので、不安感がぐっと減ります。
深呼吸すると落ち着きますが、針を刺す前から終るまでは腕を見ないこと。取った血もみないこと。
それでも取る前に脳貧血が起こったら「ちょっと今、ダメです」と伝えましょう。落ち着くまで待ってくれます。採血後も落ち着くまで、横になってて下さい、と勧められるので安心ですよ。

恥ずかしいけど、この方法を取るようになって、脳貧血を起こしたことは、一度もありません。
がんばって下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
実はほとんどベットで寝かせて採血してもらっています。
しかし、看護婦さんに迷惑をかけているような気もするし
格好悪いので他の社員と同じように普通にチャレンジ
してみようと考え質問した次第です＾＾

回答No.3

noname#52570

注射針の方を見ず、
刺されたら気持ちを無にして時を
過ごすことです。
自分はいつもそうしています。

確かに採血は嫌ですよね・・・
あの綿のひんやり感とアルコール臭が・・（　´・ω・｀）

お礼

回答ありがとうございます。
気持ちを無にする自信が・・・

回答No.2

noname#57948

並んでる同僚とお喋りでもしてたらいいのでは?

お礼

回答ありがとうございます。
その余裕が無くて困っております(笑)

回答No.1

noname#56778

採血のとき注射針のほうを注視してません？
手を出したら採血が終わるまで他所を向いておく。
これが一番でしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
残念ながらその方法は通用しません(笑）