中途覚醒

質問

よろしくおねがいします。1年間ぐらい、マイスリーとデパスだけで寝れてたんですけど今年になって突然寝れなくなりました。寝つきはいいんですけど2時間もすれば目が覚めてしまう。ロヒプノールとかリスミーなどの睡眠薬を飲んでも変わりませんでした。主治医も理由がわからいと言われ困ってしまってます。病院を変えるという方法もあるんですけど田舎に住んでいるため遠くまでいかないと心療内科とかないんですよ。ストレスが原因とか言ってたけど特に変わったこともありませんし昼間寝てるわけでもないし訳がわかりません。昼間眠くてしょうがないです。どうしたらいいんでしょうか。睡眠薬は医師の言うところではすべて試してみたとのことでした。睡眠薬は効かないんです。よろしくお願いします

回答No.4

yakushimas

神経質ですか？神経質なら森田療法関連の本読まれたら？

回答No.3

daisuke_dm

＃２です。
最近自分も中途覚醒や早朝覚醒があり、また、悪夢をみます。

で、いま実際に自分がドクターに言われていることで、
うつのなおりかけのときは、セロトニンが増えるので、
生々しい夢を見ることがある、といっていました。

まあ質問者さんのドクターが同じことを考えているとしたら、
質問者さんに言ってるはずですからねー。。。とすると、検討はずれかなあ。

回答No.2

daisuke_dm

かなり余談かもしれませんが、
ロヒプノールと同じ化学構造だけど、配合剤が違うものに、サイレースというものがあります。（他にもあったようなきが。。。）
（いわゆるジェネリックとは違うようです。ドクター曰く）

その、配合剤の違いだけで、片方だけは効くけど、もう片方は効かない、という人もいるそうです。

実際、知人はサイレースは効かないけどロヒプノールは効くと言ってました。

情報までにて。

回答No.1

akira-45

私は抑うつ状態で眠りが浅くなる睡眠障害も一時期ありましたが治りました。今はあなた様と同じですが、２時間寝れていたら主治医いわく問題ないのだそうです。私は２時間周期で目が覚めますが特に気にも苦痛もありません。寝る前はストレッチして体をほぐして横になったら深呼吸しながらうとうとしたら左半身にしていますが、胎児のときの体勢になるので安心できるのだそうです。でも、心臓が下になりますので目が覚めたら右半身になっています。
ご参考まで。