糖分や脂質の少ない高カロリー食品ってありますか？

質問

健康(血管）に悪いので糖分や脂質はあんまり採りたくないんです
糖分や脂質（出来れば塩分も）が少なくて
高カロリーの食品というものは存在するでしょうか？

回答No.1

morino-kon · ベストアンサー

糖・脂肪でなければ、たんぱく質ですね。

脂肪も、青魚やオリーブオイルなどは、血管に悪くないと思いますが、でも、気になるのでしたら、良質のたんぱく質にされてはいかがでしょうか。

大豆製品、魚、乳製品ですね。

お礼

回答どうもです。

なるほどタンパク質ですか。

＞大豆製品、魚、乳製品

でもなんか健康的で高カロリーなイメージがしないです。
やっぱり脂質と糖分を採らないと高カロリーに成り難いんでしょうか。

回答No.2

thirdforce

鶏のささみなどでしょう。魚も、いいですが油を抑えたいなら、焼き魚、チーズなどでしょう。高たんぱく、高カロリーです。

お礼

回答どうもです。