ヒップアップ

質問

２０代男性なのですが、自分で言うのもなんなのですが、結構おしりが引き締まって、ぷりっとしてるんです。でも、年をとると、たれてきてしまうみたいなんですが、いつまでもぷりっとしたおしりを保つために、何かいい方法を知っていらっしゃいますか？ぷりっとしてて、お尻の肉もある分、たれたらいっそうひどくなりそうな感じがしてます。
とりあえず、定期的に運動はしています。でも普通に運動しててもたれてきますよね・・・？

アドバイスよろしくお願い致します。

回答No.1

noname#125609

いつも使ってるエスカレーターやエレベーターをやめて、階段を使う。その時に普通なら平行に並んだ２本線を踏んで上ってると思いますが、１本線を踏んで上るようにするといいですよ。結構お尻の筋肉を使います。ヒップアップが目的じゃなく、垂れ尻予防なら十分かと思います。素敵なお尻を保って下さいね。