肩が「ぷちっ」と…

質問

よく、緊張して体が固くなったりすると、肩こりとは違う肩の痛みがしたりしますよね？

私はこの５日間、一日中パソコンの前に座って作業をしなければならず、慣れない場所でパソコンの位置も悪かったせいか、右肩にそういう痛みがずっとしていました。

最初の４日はパソコンから離れれば痛みはなくなったのですが、最終日にパソコンから離れても痛みが取れなくなってしまいました。

時間が経つにつれギューっと収縮するような痛みに変わり、しかも腕を左側に伸ばすと肩(というか肩の筋肉)が「ぷちっ」となる時があるんです…。
非常に気持ち悪い感覚です。

これは一体なんなのでしょう…。
初めての痛みでどう対処すればいいか分かりません。
バンテリンがうちにあったので塗ってみましたがとれませんでした。

誰か分かる方、解答お願いします。

回答No.1

ftogsr1974 · ベストアンサー

参考までという事でお許し下さい。
重量物持上げ投げるという仕事の性質上、腕もそうですが、起点となる肩を酷使する為、肩こりは毎日です。
首筋も張りがあり硬く、例えるなら「首が肩にのめり込む」ような違和感を常に感じています。
おまけにこのサイトを３時間位覗いていると尚更ですね。
と、まあそれはさておき。
「ぷちっ」となる時に痛みは無いのでしょうか。
自分はあまりに肩に負荷が掛かると、時に針で神経を刺すような感覚の「痛み」を感じていたため、外科に行き痛みを説明したら、レントゲンを撮ることもなく「ああ、筋肉痛だね」と言われ、低周波治療の後、貼り薬を貰いました。
さすがにその痛みは引きましたが、たまに傷むと薬だけ貰っています。
もし、今日お時間があれば、騙されたと思って３０分だけ熱めのお風呂で「半身浴」をしてみて下さい。
おへそより若干上まで浸かり、１０分少々で汗がにじんできます。
２０分くらい経つと、面白いように汗が滴り落ち、肩こりのために血行の悪くなっていた胃腸が回復し、「ぐぐっ」と言うか「きゅるきゅる」と言うか音を立て始めます。３０分も経つと汗で髪の毛も濡れます。
その後、普通に身体や髪を洗います。
風呂上りは身体が熱るほど温まり、肩の痛みが「スッー」と消えていて、そのままベットに横たわると裸のまま眠りそうな心地よさ。
どんな整体でも薬でも消えなかった痛みが、消えてしまいます。
また、首と腕をぐるぐる回すことを整体では薦められます。
以上、ご承知でしょうがお許しを。

お礼

詳しいアドバイス、ありがとうございます！

肩を痛めてから約一週間経って、まだ多少の違和感はあるものの、大分よくなってまいりました。
何度も「ぷちっ」となって、（これに特に痛みはありませんでした）これは「ぷちっ」っていうより、間接が鳴っているのかなー、と思いました。指の関節なんかがポキポキ鳴る、ソフトバージョンというか…。

とりあえず、段々快方に向かっているようなので大丈夫そうです。
ありがとうございました！