ニキビを治して美肌になるために。。。。

質問

今の私の肌は、一時期のニキビ真っ盛り状態が少し落ち着いて、ニキビゼロの状態になりつつありましたが、便秘＆夜更かし？！のせいでニキビが4コできてしましました。
まず、夜更かしをやめて、あとからだの中からニキビを治そう！と思い、3日前からかぼちゃとゴマを食べることにしました。かぼちゃやゴマは肌にいいと聞いたので、毎日食べ続けようと思うのですが、効果はあるでしょうか？ちなみに、ゴマはクリームでパンに塗ったりすりゴマを何かにかけて食べています。

回答No.3

noname#3103 · ベストアンサー

あなたの年齢が分からないんで何とも言えないんですが、若いうちのにきびはそれほど心配する必要ないと思います。にきびの原因から考えると食べ物に気を使うのはいいと思います。肌にいいものを食べるのもいいですが、肌に悪いものを控えることも大事だと思います。甘いものや油っぽいもの、コーヒーを控えるとか。でもそれが大好きなものだと、控えることを気にしすぎてストレスになるのは良くないです。ストレスなど内面的なこともニキビの原因になるからです。適度な運動をするのもいいと思います。あと、化粧品が合わなくてもニキビはひどくなるのですが、その辺は大丈夫でしょうか？ニキビができている時は化粧をしないほうがいいですね。私は肌が弱いので、化粧すると絶対ニキビがでます。だから家に帰ったら即顔を洗ってます。洗いすぎも良くないらしいです。洗いすぎによって肌が乾燥し余分な油がでてしまい、かえってニキビの原因になるそうです。洗顔後の水分の補給もしっかりした方が良いみたいですよ。

回答No.2

Scotty_99

４つくらいならできやすい体質ではないのでしょう。
そういう人はほっといても落ち着いてくるのでしょうね。

私は顔中ににきびができたことありますが、皮膚科に行って
くすりを処方してもらったらにきびができにくくなり、数ヶ月で肌がきれいに
なりました。

水を毎日２Lとか飲むと体質改善され、にきびができにくくなるとも
聞いたことあります。

回答No.1

kanten

かぼちゃ、ごま以外にもお肌にいい食べ物を
発見しましたので、紹介します。↓

参考URL：

http://www.verger.co.jp/verger%20home%20page.files/yasai1.htm#sukoyaka