- ベストアンサー
お金のかからない間食
バイトの休憩時間(30分)、バイトに行く前に食べるおやつで迷ってます。 今までは一番安くてコンビニの菓子パンや、ソイジョイを食べてました。大学からバイトに向かう途中だったら、カフェ・うどん屋さんなどです。 でも毎回毎回120円～400円かかるので、節約したいかなーと思い始めました。 何かいい案ありますか？ 自分で作るのが最強でしょうか？ (お料理は出来ませんが、簡単なら頑張ります☆★)
- アンケート
- 回答数14
- ありがとう数14
- みんなの回答 （14）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
No.１様とかぶってしまいましたが、自分で作るのが一番安いと思います。 ソイジョイを食べたりしてるという事は、質問者様は女性でしょうか？ 男性が食べるような、ボリュームがある間食は分からないのですが、女性でしたら、【手作りパン】が良いと思います。 手作りパンというと、何か面倒くさそうだと思われるかもしれませんが、道具は炊飯器とスプーン一本で出来ます。超・簡単です。 小麦粉とドライイースト、水、砂糖。これを炊飯器の中で混ぜます。 軽くラップをのせて、リビングなど暖かめの所に半日～一日くらい適当に放置。→→→柔らかくなっています。 後は、普通に炊飯機にセットしてスイッチを押すだけ。出来上がりは蒸し上がっていますので、蒸しパンみたいです。 私は間食というより、全粒分の小麦粉が余って困っていたので、砂糖抜きでミューズリーを適当にプラスし、この方法で作った生地をフライパンに広げて焼き、主食の焼きパンとしてハンバーグと一緒に食べたりしてました。書くと長くなりますが、作業としては米をといで炊くのと同じ感覚で出来ます。 小麦粉にきな粉を混ぜればきな粉パン、チョコを混ぜればチョコパン。週末に一気に作り、１食分ずつ冷凍しておいてはいかがでしょうか？ 生地を沢山作って、大きな焼きパンにして１食分ずつ四角く切っても洗い物の手間が省けて楽でしょう。 小麦粉１Ｋｇ入りは１００円、ドライイーストは３００円程。 １００ｇが大体１食分だとすると、１食１２円位でしょうか。 作った方が好みの味に出来ますし、激安ですよ☆
その他の回答 (13)
仕事の休憩中に、ボリボリとせんべい食べてたのですが、体重が増えたので止めました。 今はキャラメル食べてます。 甘いので少量でも満足できるし、しばらくは口の中にあるし、飴と違って歯ごたえもあるし。飴は噛んだらおしまいだから。
お礼
せんべいはお米ですもんね～！ 炭水化物抜きダイエットってあるぐらいですから太りそう＞＜ キャラメルいいですね！！ 10粒100円くらいだし！！
- murasakimai
- ベストアンサー率41% (32/78)
これからの季節に、体が温まる物として: 酒かすを鍋で２～３分煮て柔らかくし、白菜などお好みの野菜を加えたものがお勧めです。ビタミンＢを多く含むので、袋菓子やパンなどより栄養のバランス優良。加熱前なら数ヶ月保存できます。 ただ、ちょっとでもアルコールが入ってると酔われるんだとバイト前にはだめですが。 何かテレビ番組で紹介されたのか、健康食品として人気が出て、一頃は品薄気味でした。 スーパー,一部の乾物屋などで売っていて、高くても300g240円位。業務スーパーなどでは500g180円から。100gもあれば小さめのパン１個分のカロリーがあって腹持ちしますから、コスト的にも合格ではないでしょうか。 パサついても平気なら加熱しなくても食べられます。
お礼
具体的なメニューありがとうございます！！ バイト先には持ってけないので、おうちおやつとして考えてみますね♪＾＾ 酒かすって美容にも良さそう？☆
さつまいもは？ ９９ショップに売ってますよー。 ほくほくでおいしいし、芋ならお腹もちいいですからね。 ガズ代もいらないし
お礼
芋好きです！！ おなかにたまりますよね～＾＾ うちの近くの９９にも売ってます♪
今の時期だったらみかんはどうでしょうか？
お礼
みかん家にあれば持ってくことにしました！！ 家でも１日３つは食べてます♪ あまくておいし～
＃９です ×昔が ○昔は 最近誤字が多すぎる・・・ごめんなさい。
お礼
あ！！ だいじょ～ぶですよ♪♪ みなさん読解できるはずです！笑 私も誤字多いんで！笑
昔が「ガルシニア」（そのころ流行ってたダイエット成分）の クッキー食べて空腹ごまかしてたなあ。 家で辛いもの食べたい時は「味付け海苔」がおすすめ。
お礼
あ！！味付け海苔大好きです！！韓国のりも！！ しょっぱいの食べた後、甘いのほしくなって、またしょっぱいの～って繰り返しちゃうんですよ～＾＾；笑
食パンを焼いて食べましょう。 菓子パン買う値段で、食パンの通常サイズが買えます。
お礼
そ～ですよね～！！ 食パンめっちゃ使えることが判明しました！！ 有効活用します♪
- k-josui
- ベストアンサー率24% (3220/13026)
単純明快に・・・・ ダイエットを兼ねて食べない！
お礼
たしかに！！！笑 でも、食べることが生きがいなんです♪♪＾＾
- stsc
- ベストアンサー率10% (2/20)
「カロリーメイト」、「ぐーぴたっ！」「ウィダーインゼリー」（これも一応おやつかな）等がありますね。はい。 あとはイメージ。あう、余計に御腹空きそうか。＾。＾；： そうそう。 「カンパン」、「シガーフライ」。 好きなんですよう。。。 では頑張って。
お礼
ぐーぴたの、さつまいいりのクッキーが好きです(*´ω｀) イメージ大事ですね！！笑 シガーフライ何ですかー？？ 検索してみまっす☆
究極をいうならキリがありませんが現実的に簡単な方法で 食パンにジャム…菓子パンの代わりです。６枚切り１００円で済みます。 ソイジョイのような栄養補助を考えるにしても、グラノーラなどの大袋を買い小分けに食べれば今よりはずっと節約になりますよ。
お礼
ありがとうございます！！ そうですね～！ 食パン！！いいアイディア！ ジャムなりツナ・チーズなりはさめば菓子パンより断然安く済みますもんね～☆しかも、自分好みにできる！！ 大袋、たしかに！！ ソイジョイは高い…。(大豆イソフラボンの美容効果を期待していたりする笑) ６個入りの別の商品とかありますもんね～♪
- 1
- 2
お礼
ありがとうございます！！ 炊飯器ですか！！！びっくりしました！！ それなら手間いらずで料理下手な私でもできます☆ お料理のサイトでも、検索してみたらありましたね！ チョコ・キャラメル・メープル・黒蜜・フルーツソース…などなど、ソース系は山ほどあるので（笑）ぜひぜひ挑戦してみます☆★ 小麦粉がそんな安いなんてビックリです！！ 小麦粉万能！！ (無知は損しますね～＾＾；)