不安な気持ちが高まった場合あなたなら・・・

質問

私は不安神経症なんですよネ。
不安な気持ちがおさまらない時があります。
とくに夜になるとすごく不安です。。息苦しいし。。。
誰か隣にいてくれたら不安がすぐ拭き飛ぶんですよね。
不思議です、本当に。。すごく不安になった時に
電話で話すと心が落ち着く場合もあるんです。
あなたは、すご～く不安になった時は誰かに隣に
いて欲しいですか、それとも電話で話し相手が欲しいですか？
私におしえてください♪

回答No.2

R32-RX-7 · ベストアンサー

隣にいてくれるほうが良いですね。

電話だとニュアンスが伝わらなかったりする事があるので。

私の場合は「ただ同じ空間にいてくれる」

これが大事なんだと思います。

でもそれが叶わない時がほとんどなので、そんな時には電話でも
救われる事多々です。

また、一人で苦しい時は、抱き枕を用意して、
それを抱きしめながら自分で自分に
「大丈夫一人じゃないよ」
と言い聞かせると少し楽になれますよ。

回答No.1

noname#51209

お医者様に通っていらっしゃるんですか？お薬も頂いているんでしょうね。それでも、何人かは、あなたと同じ様に、誰かにいて欲しい・電話で話し相手が欲しいですよ。でも、こういう事で、何回も同じ人の所にでんわをし続けたりすると、かえって、相手の逃げようとする態度に、自分が傷つけられてしまう事も有りますから、気をつけてくださいね。人生は一人では生きられない。人生は所詮自分だけがたよりだ。どちらも、正しいでしょうが、あなたは、癒しを欲していると思います。勝手にすみませんね。同じ様な人達が集まったりする場も有ります。例えば、森田式療法の何とかの？会など。日本全国の病院。例えば、慈恵医大病院等。ご家族はいらっしゃいますか？家族に愚痴を漏らしたりする事は、癒しになるんですが。私は、家族に恵まれませんでした。子供と二人きりです。不安は、１５年も。頑張って下さい。（鬱の方には、励ましてはいけない、危ないらしいですね。でも、あなたは、違うと思いまして、励ましてしまいました。すみませんね。