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＃１です ごめんなさい こちらです http://www.earth-eco.net/tubo/tukareme.htm
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは こんにちは まずはツボ http://www.earth-eco.net/tubo/tukareme.htm ルティン、青魚サプリEPA、ブルーベリーなど 睡眠をしっかりとること 瞬きをよくする 画面を目線よりも下に 温めたタオルなどでまぶたを温める （今、蒸気が出て温めるのもありますよ） コントラスト、明るさを落とすこと 何より眼科でいただく目薬ですね 定期検査もしてくださいね
質問者
お礼
早速の回答を有難う御座います。 すみません、ツボのサイトをもう一度教えて頂けますか？
お礼
有難う御座いました。 教えて頂いたサイトもとても参考になりました。