おなら恐怖症

質問

私はおなら恐怖症です。
授業中は毎時間のようにおならに対する恐怖心で、もう大変です↓
私はストレスのせいか、耳までおかしくなり、先生の声が響くようになってしまいました。
声が響くときは周りの音があまり聞こえないので、その時におならをしてしまっているんじゃないか。とすごく不安になります。
でも、友達に聞くと私はおならをしていないみたいなのです。
私の考えすぎだということは分かっていますが、なかなか恐怖心は消えません(>_<)
でも来年専門学校に進学するので絶対に治したいです!

だから、朝は便を出すようにしたり、ガスが溜まりやすい食べ物は避けたりして、授業中もなるべく落ち着くように努力しています。
一時期それでよくなったりしましたが、また恐怖心が出てきました↓
でも諦めずに治すように努力していきます!!
同じ症状で悩んでいる人、一緒に頑張りましょう!!

あと、なにか治す方法を知っていたら誰か教えて下さい(^o^)

回答No.2

tutan-desu

男性です。食事の際に、空気を一緒に食べる癖があると、おならやゲップが良く出ると聞きました。自分もおならが出やすい体質で、我慢すると腹部が膨張した感じで苦しくなっていましたが、トイレにこまめに行って出せばいいのではないでしょうか。自分はあまりトイレに行かない体質だったのですが、オシッコの時も極力「大」の方に入って、一緒にガス抜きをします。やはり気にしないことが一番かもしれません。

回答No.1

BafuBafu

こんばんは！
来年が専門学校入学という事は、高校生さんですか？
実は私も高校時代、あなたと同じ悩みを抱えていました。
私の場合は全校集会の時、マラソン大会で集合していた時、
大きな音で失敗してしまった事があります。
全校集会の時は、体育館の床の上に座ったままでしたから、
自分でも驚くほど響きわたってしまって・・・(T_T)
良く不登校にならなかったと思います(^_^;)
それ以来、[また出たらどうしよう]・・・と凄く悩みました。
授業中はもちろん、乗り物に乗ってる時、街中を歩いている時、
習い事の最中・・・などなど、もう頭から離れません。
あなたと同じように、繊維質を控えたり、
匂いの強い食べ物を控えたりもしていました。
ただ、専門学校に入り（私も専門学校卒です）、
資格取得に必死になっている内に、いつしか解決していました。
気にならなくなってしまったんです。
更に！友達の中に、私の前で平気でオナラをする人がいて(^^ゞ
お互い、ひっかけ合っている内に、どうでも良くなってしまいました。
正直、何がきっかけで良くなるか分かりませんが、
気にしすぎるのが一番良くなかったみたいです。
ただ、ガスの多くなる病気もあるそうなので、
本当にオナラが多いのであれば、一度病院に行ってみて下さいね。

お礼

あまり気にしすぎないようにします☆
私も何か治るきっかけがあるといいなあと思います。
ありがとうございました。