帝王切開後の、体型矯正にオススメは？？

質問

今月初めに２度目の帝王切開にて出産しました。

１度目のとき、まだまだ傷が痛かったこともあり、産後特に体型を戻すための矯正(ガードルなど)をしないでいたら、体重は何とか元に戻ったのですが、ウエスト周りのサイズが全く戻りませんでした。

なので、今回はどうしても頑張って戻したいなと思っています。
そこで質問なのですが、帝王切開の場合、どういった方法で戻すのがベストなのでしょうか？？
ちなみに今のところまだ傷の痛みがありますので、腹筋などは無理かと思われます。

何かオススメの方法がございましたら、教えてください！

回答No.2

ainose · ベストアンサー

7月に帝王切開で出産しました。
私は特に運動とかはしてませんが、出産後5日間は術後用のキルティングのコルセット（腰やお腹を押させる物）をしていました。その後は産後の骨盤をしめるコルセット（普通分娩の人と同じ物）をしめていました。先生に聞いたら「2ヶ月はしめておいてね」と言われ夏の暑い時期でしたがしめていたら、産前と同じジーパンを普通にはけています。
なので、とりあえず産後の骨盤をしめるコルセットをされるとどうでしょう？ウエストニッパーはお勧めしないようです。

回答No.1

mi-dog

寝転んで、足を数センチ上げるだけでも。
その時、痛くなければ、上半身も上げれれば。

で、五秒ぐらいでも、上げた状態でがまん！

痛ければ、ちょっとだけ。

あとは、ジムで電動チャリンコで汗をかく。