好きという感情を無くす方法

質問

彼女がいるのに会社の同期の子を好きになってしまいました。
彼女（現在遠距離中）とは付き合いが長く、結婚の話もちらほら出ているため、冷静に考えれば彼女一途でいくのがベストなのですが、気がつくと同期の子の事を考えているような状態です。

そこで、好きという感情をフェードアウトさせる方法があれば教えて頂けないでしょうか？できれば心構えよりは、こんな事を毎日すれば良いといった具体的な行動を教えて頂ければベターです！

（※彼女へ一途へ、同期の子は好きじゃなくす方向というのは前提条件でお願いします）

回答No.3

ttyf-fctg · ベストアンサー

それは随分とストレスな状況でしょうね。、かなり共感的に理解出来ます。

早速ですが…
要は、質問者様の心の中で「彼女＞同期女性」という状況を作りたい訳ですよね。
であれば、その方法論には質問者様が考えておられる「同期女性への想いの局限」の他に「彼女への想いの強化」も有効かと思います。というより質問者様の質問…
＞同期の子は好きじゃなくす
という方法論で短期的に結果を求めるのは難しいでしょうし、当面「彼女への想いの強化」を図り、その上で根気よく、少しづつ行っていくべき事かと思うのです。
人間誰しも、多く触れ合うヒトへ傾きがちなものだと思いますから、同期女性以上に彼女の存在を強化するには、質問者様と彼女の関わりを、質、量ともに大幅UPしないと難しいと思います。
そのために、２人でウィルコム（24時間無料通話）でも持って長電話しまくるといった事でも試してみてはいかがでしょうか？

さてその上で同期女性への想いの局限」ですが…
一言でいうと、質問者様が、同期女性への想いを止められない理由は「潜在意識（無意識でも内なる自分自身でも、何と言っても良いのですが）と顕在意識の欲求ギャップ」なのだと思います。
つまり、質問者様は既に同期女性を好きなのであって、顕在意識でどう思おうが内心（潜在意識）は同期女性を好きで居ようとしていると…
ですから、その想いを局限するには、質問者様の潜在意識に納得して頂く必要があると思います。

もう少し具体的にいうと…その「納得」のために…潜在意識というモノは「望み薄」「不可能」といった状況になれば、自然に諦めようとするもの（落胆による心の傷を回避しようという防衛機制から）ですから、意図的にその様な状況に近付けると良いでしょうね。
例えば、同期女性の耳に入る形で彼女との結婚に付いて話してみるとか、同期女性に彼氏が居ないのならなるべく質問者様に近しく、またトラブりたくない相手との「出会い」を提供してみるとか、また彼女の性格にもよりますが、質問者様の現状とその想いを彼女に洗いざらい打ち明けて仕舞う（彼女に一途でいたいという意思は強調して）とか…ともかく、質問者様が同期女性に走っても、振られるのがオチといった状況や仮に同僚女性と上手くいっても目に見えてトラブるに違いない状況などを整えると良いでしょう。
もし出来るなら、お仕事に差支えが無い範囲で、同期女性に嫌われて仕舞うよう振舞うのも良いかも知れません。

ともかく、質問者様と彼女が、明るい未来を築かれる事を願っています。がんばって下さいね！

補足

回答ありがとうございます。

＞「望み薄」「不可能」といった状況になれば、自然に諦めようとする

やってみようかと思います。
どうなるかは分かりませんが、悶々と過ごすより絶対いいですよね！
ありがとうございました！

回答No.4

noname#43304

むしろその同期の子との距離を縮めてみることですね。
そんで今の彼女のいいところとその同期の子を比べちゃう。
付き合う前の好きって気持ちは殆ど自分で勝手に理想化した相手の姿に対するものだから、良く知ると逆に今の彼女の方がやっぱいいなって思えます。
私もたまに浮気心が芽生えるのですが、見た目かわいくて性格良くても料理が上手な今の相手に比べてその人が全然出来なかったりとかすると急に冷めてしまいます。
そのおかげで彼女を更に好きになったりしますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

これは無理です。
性格的なものもありますし、状況的にも下手に近づけませんし。。。
部署がすぐ近くなだけに関係が気まずくなると困るんです。

回答No.2

iwakuma

色々方法はありますよ。
例えば、趣味もそうですし、旅行もそうですし、座禅をやるとか、
風俗に言って欲求を収めるとか、小説を読むとか、映画を見るとか。

毎日できることがあるとすれば、遠距離恋愛中の彼女とスカイプで
毎日電話すればいいと思います。

いかがですか？

お礼

回答ありがとうございます。

参考にさせて頂きますm(_ _)m

回答No.1

mariamolly

私も気持がよーくわかります。
身近にいて、週５日も会ってると好きになるのも無理もないですよね。

なるべく視野に入れない、声を聞かない、考えないことが一番です。
その子のことばかり考えているということは、
その子のことを考えるというクセがついてるんで、
そのクセをなくすことからはじめることです。

その子のことを考えていたら、意図的に考えないようにする。
仕事を忙しくする、難しい何かに挑戦することなど（趣味とか）。

私も彼のことを考えたくなくて、仕事中に音楽を聞いたり、
視野にいれないようにしてきました。
とどめとして、乗馬に挑戦し、乗馬中は余計なことを考えると
馬から落ちるので、集中できて彼のことを考えられなかったです。
とてもスッキリしましたよ。
忘れられるんだなって、自信にもなりました。

最後には遠距離の彼女と時間をたくさんつくりましょう！

やれば絶対できます！お互い頑張りましょう！

お礼

回答ありがとうございます。

＞なるべく視野に入れない、声を聞かない、考えないことが一番です。
＞その子のことを考えるというクセがついてるんで、

おっしゃる通りだと思います。つい見てしまい、つい聞こうとしてしまい、つい考えてしまいます。その度に自己嫌悪です。。。

頑張ります！