効率よく勉強できる時間帯

質問

こんばんは。学校の勉強ではないのですが、勉強しています。その時間はだいたい朝８時～１２時か夜８時～１２時です。仕事もやってて朝３時からなので、夜勉強すると、寝ないことにしています。今まで１ヶ月くらい半々くらいでやったのですが、どっちがいいのかわかりません。迷っているので皆さんの意見も聞かせてください。

回答No.1

sakura-77 · ベストアンサー

一般的には、午前１０時から午後３時にかけて、脳の活動が活発な時間帯で、記憶に適した時間帯だそうです。この時間帯に勉強すると、効率が良いと思います。ご参考までに・・・。

お礼

ありがとうございます。１０時～３時が一番脳が活発なんですね。初めて聞きました。参考にします。

回答No.3

ToshiJP

その生活時間帯だと、、、夜は避けたほうがいいのではないでしょうか？健康面を考えて睡眠は必要だと思います。

それもふまえて、ある程度朝働いて、体も脳も起きたあとに勉強する朝８時～からのパターンがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。やっぱ夜はまずいですか・・・。わかりました、とりあえず朝にやってみることにします。

回答No.2

toitoi777

むずかしいですよね。というのも一般的には午前中が適しているといわれます。
しかし人それぞれ生活のリズムがありますので、夜中にやったほうが効率がよい場合もあります。
実際私は会社が休みのお盆休み中は、午前中は無理で夜のほうが（８時以降）効率よかったです。
ご自分で能率いいと思うほうで、勉強されればいいのでは。それほど気にしなくてもいいと思います。
＞どっちがいいのかわかりません。
暗記するのならば、どちらがいいでしょうか。いい方に合わせたほうがいいでしょう。

お礼

ありがとうございます。そうですよね。僕も朝やったほうが生活のリズムが正しくなるような気がしてるんですけど、眠いんです。それで夜中もやってみたけど、どちらがいいのかわからなかったです。もう少し様子をみて決めてもいいですね。