起きると

質問

別に恐い夢を見たわけではないのに起きたとき恐くなります。
なぜですか？
ここ半年ぐらいずっとそうです。
起きたときものすごく不安になります。
眠くて体が動かないとかはないです。目覚めはいいです。
この恐怖感はしばらくすると直ります。
疲れてるのかと思いましたがいっこうに治らないので質問しました。

回答No.3

san1126 · ベストアンサー

大学生/男です。
私は精神学とか、別にそっち方面の事はよくわからないですが、『もしかしたら！？』と思ったことを書きます。

人間って、寝てる間に結構な量の夢を見ていると聞いています（これは間違えない。科学的にも証明済み）。そして起きた時に記憶に残っている夢は、完全に熟睡できている時（＝レム睡眠だったかな？）に見た部分であり、何も覚えてないからと言って、何も夢を見ていなかったわけではないそうです（これも確かです）。
（ココからが私の推測ですが、）つまり、その記憶に残っていない部分に見た夢が、実は恐い系の夢で、その記憶が無意識のうちに（＝寝ている間に）脳に刺激されている、と言う考え方はできないでしょうかねぇ？
これなら自分自身で『恐い』と言う実感がなくても、脳が勝手に『恐い夢を見た』と解釈し、起きた時に脳が恐い信号を出し、なんとなく恐いと思うので、
・恐い夢を見た覚えがない
・なぜか目覚めはいい
・しばらくすると直る
の全ての条件にも当てはまります。

何か変な文になってすみません。参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
本当に大学生にもなってのび太君レベルの話ですいません。
夢のメカニズムは不思議ですね。
忘れているのに刺激として残っているというところがミソですね。
しかしあるときから始まってずっと続いているのが謎です。
意味不明です。

回答No.5

kuzu_kusu

専門家ではないので感じたことですが、日々の生活で精神的に追い込まれているとか無いですか？
ある時から始まったというのが気にかかります。そこに何らかの原因があるのかなと思います。

目覚めはいいとの事ですが、夜中、明け方に目覚めるのでしょうか？
夜はなかなか寝付けないとかは無いでしょうか？

半年くらい続いているようなので心療内科へ相談されるのが良いかもしれません。
身体的ではなく心が疲れているのかも。

お礼

夜寝るんですけど眠りが朝まで持続しません。
途中で必ず一回、目を覚まします。
その時に恐くなります。
寝起きって汗かいてると思うんですけど、このときは冷や汗かいてるみたいな感じがします。なんか引いていくような感じです。
2回目はそんなことはありません。
何が恐いのかはよくわかりません。
とりあえずあったかい牛乳飲んでボーっとするとかそんな古典的な方法で落ち着くようにしています。

回答No.4

jimmy35

確かに回答欄であなたがおっしゃっているように、医者にかかるほうの立場としては起床時のなんとなくの恐怖感と言うことで少々漫画チックに感じてかかりにくいとは思います。が、悪夢も見ていないのに起きたときに恐怖感というと素人判断ではうまく行かないように思います。漠然とどこかに不安があるから位しか言いようがないと思うんです。
しかも心理的なことですからほうっておくのもあまりいいとは言えません。ノイローゼに発展する可能性がないとも言えませんからね。
ですので、一度無意識の意識や深層心理についてその方面の専門医師に見てもらうことをお勧めします。
その時になんとなくのHOWの部分が明らかになってくるとも思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
私はいわゆるメンヘラーではないし健康優良児でしかも繊細でもないのでちょっと戸惑っています。
自分で言うのもなんですがお前がそんなセンチメンタルなこと言ってていいのかみたいな人間です。
それなのにこんな乙女チックな悩みを抱えてるなんて笑われそうです。

回答No.2

gazop

そこまではっきりしているなら一度医師に相談したほうが良いかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
病気でもないので医師に相談するのはちょっと・・・
大学生にもなってこんな話したらアホだと思われそうなので。
取るに足らない話のようですが、本人は結構困っています。

回答No.1

akira-45

記憶に残らない夢を見ていたのか、歯をくいしばったいたのかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
たしかに私が覚えていないだけで夢の中で何かあったのかもしれませんね。
恐い夢を見た覚えは無いんですけどかと言ってじゃあ何の夢を見たのかと言われると説明できないんですよね。
でもなんで急にこうなったのか、そしてそれが持続しているのかが不思議です。