むくみ

質問

おはようございます。

今週の月曜日にテレビ東京の「主治医の見つかる診療所」という番組で、むくみに関しての特集がやってました。

足を高くして寝るのは脚の付け根に溜まってしまい逆効果とのこと。

私は毎日足を高くして寝ていたので、早速昨日から座布団1枚分程度の高さにして寝ました。
そしたら・・・足全体のむくみの解消具合がいつもより微妙な感じでした。

この番組はお医者さんが仰ってることなので本当なのかなぁーと思っていたのですが・・・実際のとこどうなのでしょうか？？

回答No.2

noname#43743

番組を視ていないので、何とも言えませんが、私の対処法は、

・利尿作用のある緑茶や小豆を摂取し、たまった物を出す！
・マッサージをして、血行不良を改善する

です。これで、体が楽になります。
告知を見ての私なりの見解ですが、むくみとは、血行不良や老廃物となった水分が体外に排出されていない為におきている、と医師は思っているのではないでしょうか？
まあ、腎臓疾患であれば、また違いますが。ちなみに、お酒を飲んだ後のむくみって私は経験がほとんどないんです。お酒飲みながら、お茶も同量かそれ以上に飲むので、その効き目かな、と。
あとカリウムを多く含む食品（バナナや梨等）もむくみ改善にお勧めです。

お礼

回答ありがとうございます。

緑茶より明日葉茶やハトムギ茶がおススメですよ☆

マッサージの方は番組HPを見てみてください。

回答No.1

s-macwin

多少の個人差はあるのではないか　　と思いますけど。

お礼

回答ありがとうございます。

個人差ですかね。
それともあるあるみたいにキチンとした結果ではないのかな・・・。