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体が硬く足が全然開脚出来ません。
足を開くと後ろに倒れてしまいます。 特に足を開くと内側の筋でわなく、なぜかももの付け根の前側の筋が張ってつりそうになります。 お尻に座布団を敷くとなんとか足を開けます。 柔軟の練習の前に別の所をほぐすなりしないとどうにもならない気がします。 どのようにすれば、足が開くようになりますでしょうか？
- 大磯 太郎（@oisotaro）
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは oisotaroさん 今の調子はどうですか？ 私はお風呂上りに開脚をしたら〔無理しない程度に〕できるようになりましたよ。 後は太ももの付け根を揉むようにもしましたよ。 けど脚を開いて後ろに倒れるのは一度先生に診てもらった方がいいですよ。 早く普通な開脚が出来るといいですね。
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- yuyuyunn
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回答No.2
こんばんは 骨盤が後ろに逃げているんですね 骨格上できない可能性もあります ジムとかで先生に付いた方がいいとおもいますよ
質問者
お礼
ありがとうございます 頑張ってみます
- obrigadissimo
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回答No.1
整形外科を訪れて、 整形外科的に問題がないかどうか 診察を受けた上で、 （ノープロブレムであることが判明したら、 ドクターに） 開脚の方法を訊いてみませんか。 Good Luck！
質問者
お礼
ありがとうございます 頑張ってみます
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