結婚式までに…

質問

来年３月位に結婚式を挙げます。
先日、初めてドレスの試着をしたのですが・・・自分のドレス姿のあまりの醜さに唖然としてしまいました。
何とかして痩せたいのですがどんな方法が確実でしょうか？？
１６８センチ・６３キロです。
上半身はがっしりで肩幅も結構あります。　
彼氏曰く「太いのは太いけど、デブって感じとゆうよりも、南海キャンディーズのしずちゃんみたいな感じ。でかいっ・がっしりって感じ」らしいです。
二の腕を細く、上半身を細くしたいのですが、運動方法など教えてください。
食事は、朝昼は普通に食べて、夜はオルビスのダイエット食品を食べてます。
ビリーをやろうと思うのですが、１，２ヶ月で目に見えて痩せる事が出来るのでしょうか？

回答No.4

toforex02 · ベストアンサー

ご結婚、おめでとうございます。来年3月までにあと5ヶ月もあるので、ちゃんとヤセるまでの時間は十分にあります。私事ですが、自分（身長168cm、男性）はこの夏に体重75kgから55kgまでダイエットして、ベルトの穴は3つ減り、服のサイズもLからSになりました。何かお役に立てるお話などが出来れば幸いです。

せっかくダイエットするのですから、結婚後もそのままの体型を維持しないともったいないですよね。他にアドバイスされた方々には申し訳ないですが、男としては、これから結婚しようとする女性が食欲抑制剤を使ってダイエットするのは、気分的に決していいものではありません。また、この先10年も20年も一緒にいる女性には、健康にいて欲しいですよね。やはりダイエットの王道は、適度な運動と食事管理を併せた、健康的なダイエットです。そうすれば、オルビスのダイエット食を買い続けるどころか、月2回はケーキ食べ放題に行っても大丈夫です。また、ガッシリ体型だからとっても、運動して余計にガッシリすることはまずありません。
　ダイエットに関する正しい知識をちゃんと身に付けて、自分でそれを実践しながら運動＋食事管理を続けていけば、心も体も美しくなって、きっとステキなウエディングになると思いますよ。潤った結婚生活も、健康な心身あってこそですから。あと一緒に結婚することになっても、目の前でダイエット食や食欲制限剤をずっと摂取し続けるのは、正直男としてはカンベンしてほしいです。旦那さんにとっては、結婚後も健康的な美しさをキープされていることの方が、もっと大事ですからね。

具体的なダイエット・メニューですが、その前にもう少し身体スペックとダイエット環境を教えていただけますか？ダイエット方法はその人の目標・経験・体調などによって、それぞれ変わってきますので。具体的にお伺いしたい内容は、次の通りです。

・体脂肪率
・これまでの運動経験
・普段の食事メニュー（朝・昼・晩・間食）
・ダイエットにかけられる時間と費用（0円でもOK）

これらを教えて頂ければ、もう少し具体的なアドバイスが出来ると思います。

ちなみに、人間の体は「上半身」や「二の腕」など特定の部分を狙って脂肪を落とすことは出来ません。適切な運動・食事管理によって、体全体の脂肪が落ち、それで各パーツの脂肪が落ちてくるのです。

お礼

２０キロもダイエットされたんですね～すごい！！

・体脂肪率計が家にないのでわからないですが…３０％を切ったことは今までなかったと思います。
・中学時代半年ほどバレーボール部でしたが、それ以外はさっぱりです。
・朝：食パン（バターかジャム）野菜ジュース
　昼：バイトのある日は、（コンビニなので）廃棄の弁当やおにぎり、フライドチキンなど。弁当はご飯は半分以上残します。
休みの日は、自炊。
　夜：オルビスのプチシェイクかワンタンスープ。
・費用はあまりかけたくないです。時間は・・・１時間くらい！？
アドバイスお願いします。

回答No.1

Psyche-y

肥満外来をやっている病院を受診し、自費で、サノレックスを処方してもらってください。食欲抑制剤の、国内最高峰です。２週間分で７０００円近くと、少々お高いですが、エステに通うよりは安いはず。まずは、体重を５５キロぐらいまで落としましょう。

お礼

薬はちょっと・・・
ありがとうございました。