うんちが出ません

質問

こんばんは…。昨日からうんちが出ません。お腹が重い気がするので、全部出しきってすっきりしたいんですけど、声が出るくらい思いっきりふんばっても、お腹をなでても、肛門に刺激を与えても、食べ物をたくさん食べても全然出ません。どうしたら簡単に出せますか？

回答No.5

DONTARON · ベストアンサー

私の場合はお尻を温める。
　ビフィズス菌入りのヨーグルトをたくさん食べる。
　ことでだいたい解決します。

回答No.4

tomoruru

私は長年便秘で悩まされていました。
今はすっかり改善されています。その方法は・・・・
・朝起きた時とお風呂上りにコップ1杯の水飲む。
・りんごや青汁やバナナや牛乳の入った特性ミックスジュースを毎朝飲む。
以上のことを毎日続けていますが、体調によりたまに出ない事もあったので、最終手段で「スラーリア」っていう便秘内服液を飲んでます。
これはすごいです！空腹時に飲むのですが個人差はあると思いますが1～2時間後トイレに行きたくなります。下痢みたいな激しい腹痛もないのですっきりしましたよ☆

回答No.3

tomban

そうですね。
多少、重苦しい、変な感じがしますが、習慣性が無い場合は、たいていは数日中に排便されますし、心配しないで良いですよ。

回答No.2

noname#58692

２日くらいなら騒ぐほどではないですよ。
・まずは腹筋を３０回くらいする。
・朝一に冷たい水を飲む。
・酢をコップ一杯飲む。
・とにかく歩く
・本屋で立ち読みする→実はけっこう有効

それを４．５日続けても出ないようなら、下剤→医者で浣腸ということで。

回答No.1

dondoko4

二日ぐらいで騒ぐことはありません。
1週間も出ない人もたくさんいます。
浣腸薬か下剤を飲めば出ます。
日頃の運動不足が原因なのでは。
あと、水分をたくさん飲むことです。